Ideje za Večeru I Ručak I Ukusni i lagani obroci

Tri ideje za ukusnu i sočnu piletinu. Ako vam je dosadilo da piletinu spremate uvek na isiti način, evo korisnih ideja u ovom videu, u kojima vam pokazujem kako uz vrlo malo mašte i truda možete da napravite sebi i svojim najbližima neodoljivo ukusnu i sočnu piletinu.

Prvi predlog je piletina u ananasu. Iako deluje vrlo zahtevno i komplikovano, zapravo vrlo je jednostavno i brzo se sprema, a deluje efektno i jako dekorativno. Bilo da želite da spremite obrok sebi i učinite ga posebnijim bilo da spremate za neku posebnu priliku ova piletina sa ananasom je definitivno nešto što treba da probate.

Potrebni sastojci su:

pileće belo meso (350-400g) – za 2-3 osobe
marinada (maslinovo ulje, limun, senf, kurkuma, tucana paprika, kari, djumbir, so..)
ananas
kuvana žitarica (ovas, proso, kinoa, kukuruz, pasta, krompir…)
beli & crni susam
listići kokosa (može i kokos ljuspice)
listići badema (može i običan usitnjen badem)

Pasta pene i piletina

Potrebni sastojci:

piletina 150g (1 osoba)
pančeta 1-2 tanka lista (iseckana na sitnije komade)
marinada (senf, tucana paprika, kurkuma)
maslac (recept za začinski maslac – http://fitt.rs/zasto-su-masti-vazan-deo-ishrane/ )
crvena paprika
mladi luk
pasta pene (puna šaka sirove paste je optimalna količina po porciji)
maslinovo ulje
parmezan
bujon (možete koristiti i kocku za supu)

Obrok salata sa piletinom

Potrebni sastojci:

zelena salata
čeri paradajz
kukuruz (umesto kukuruza može i pasta, krompir, pasulj, prepečeni tost…)
krastavac
badem
masline
piletina
jagode
maslinovo ulje
sveži sir
par listova nane

 

Koji od ova tri recepta vas najviše izazova da ga probate?

 

Uživajte do narednog čitanja

Nada 🙂

 

About The Author

Leave a Reply

Your email address will not be published.