Trening za stomak

Trening za stomak

Trening za stomak Vežbe za stomačne mišiće. U nekim vežbama aktiviramo bočni stomak, u nekim ceo trbušni zid, kao i leđa. http://www.youtube.com/watch?v=fxGo-9Y464U Broj ponavljanja Početni nivo:...
Intenzivan trening za donje trbusnjake

Intenzivan trening za donje trbušnjake

Intenzivan trening za donje trbušnjake Napredniji trening za mišiće trupa i nogu, uključuje trbušnjake, bočni stomak, leđa kao i noge. Trudite se sve vreme dok radite da vam donja leđa budu...
15 minuta do zategnutih trbušnjaka

15 minuta do zategnutih trbušnjaka

15 minuta do zategnutih trbušnjaka Sprenila sam vam vrhunski trening za stomak, tj. za ceo trup / core. Kada vežbate trbušjake, podjednako treba i da jačate i mišiće leđa, kao i bočne mišiće. Ovaj...
Trening za bočne trbušnjake

Trening za bočne trbušnjake

Trening za bočne trbušnjake U ovom videu radimo bočne tbušnjake. Ovim vežbama se ne skida salo sa to dela tela, već se jačaju mišići trupa sa strane. U videima pokazujem samo jednu seriju , kako ne...
HIT trening za stomak

HIT trening za stomak

HIT trening za stomak   Otvaramo sezonu letnjih videa. :-) Ovo je prvi video novog FITT serijala. Trudila sam se da snimam na što lepšim mestima da vam vežbanje bude prijatnije. :-D Ovo je odličan...