Šta je sa brzim rešenjima kod mršavljenja?

Šta je sa brzim rešenjima kod mršavljenja? Čak i kada svim srcem želite da verujete da će baš ova ekspres dijeta odraditi posao, u dubini duše, znate da neće. Znate da ćete se nakon najviše par...
stres i gojaznost

Da li se gojite zbog stresa?

Da li se gojite zbog stresa? Stres je definitivno vodeća "bolest" 21. veka i svi znamo kolike posledice može imati i na psihičko i na fizičko zdravlje. Takođe mi se čini da se svi nekako sklanjamo, iz...
Koji je najbolji način da se smrša?

Koji je najbolji način da se smrša?

Koji je najbolji način da se smrša? Da bismo bilo šta u životu kvalitetno odradili, potrebno je da pre svega znamo i kako tačno to da odradimo. Jasno, razumljivo i najbitnije - primenljivo. Isto važi i...
Beli ili smeđi šećer - koji je bolji?

Beli ili smeđi pirinač – koji je bolji?

Beli ili smeđi pirinač - koji je bolji? Kada bih vam stavila na sto beli i smeđi pirinač, koji biste odabrali? Pitanje je za one koji se trude da se zdravo hrane :) Verujem da će većina reći smeđi....
Kako zdravo i lako smršati I Plan Ishrane

Kako zdravo i lako smršati

Kako zdravo i lako smršati Puno je različitih teorija koje se tiču ishrane, ali je jedno većini zajedničko - izbegavanje ili potpuno izbacivanje procesuirane odnosno prerađene hrane. I sami znate da...
ortoreksija

Clean eating ili prečica do ortoreksije?

Clean eating ili prečica do ortoreksije? Hashtag #cleaneating je dobro poznat svima koji prate fitnes instagram profile, blogove, You Tube kanale...  Šta clean eating zapravo podrazumeva? Pa, kako za koga,...