Author
Moja godina uz CCBNA Pre tačno godinu dana počeo je projekat Coca-Cola Blogers Network Adria, tokom kog sam imala priliku da budem među devet izabranih blogera u regionu. Od trenutka kada sam ugledala da se otvorio konkurs znala sam da ću se prijaviti i iskrena…
Continue reading
Vegi Burgeri Zdravo dragi ljudi! 🙋 Danas za vas imam sjajan predlog, u pitanju je vegi burger. 🍔 Ako niste imali priliku do sada da ih probate predlazem da to obavezno uradite jer cete se oduseviti kako su ukusni. 👌 Osnova vegi burgera su uglavnom…
Continue reading
Chia Puding Dobro jutro dragi ljudi! 😀💃 Sta doruckujete nedeljom? Vise volite slani i slatki dorucak? ☺ Ja za vas imam ideju za ukusan, hranljiv, zdrav i najsladji dorucak. Chia puding! 🍮 🤗 Prvo da vam predstavim chia semenke.🌸 Bogate su omega-3 masnim…
Continue reading
Palačinke od speltinog brašna Dobro jutro vam zelim! 🌞 Vikend je polako pred nama i kako svi imamo malo vise slobodnog vremena, evo predloga kako da napravite ukusan dorucak za celu porodicu 😀 Barsunasto meke i neodoljivo ukusne palacinke, cela kuca ce da…
Continue reading
Piletina sa kinoom U seriji postova kreativni recepti u saradnji sa Mercator centar, evo tri ideje kako možete napraviti obrok salate sa dva glavna sastojka, a to su kinoa i piletina. Kinoa je žitarica koja je bogata proteinima, a ono što je izdvaja je…
Continue reading
Wasa sendvič Moja prva kreacija za Mercator nedelju zdravih izbora su Wasa sendviči. Wasa hleb je super zdrava i lagana opcija hleba za sendvič. Meni se dopada što je hrskav i vadzušast pa imam utisak kada ga jedem da me baš zasiti. Ukusan…
Continue reading
Kako da održavate motivaciju za vežbanjem Znate onaj osećaj vidite devojku koja je super zgodna i koja deluje da u svakom trenutku vodi računa o tome šta jede i kako vežba, a vi jedino što pomislite je kako bih sada pojela picu i…
Continue reading
Sigurna si da dobro računaš kalorije? Svaki put kada započinjem saradnju sa novim klijentom jedan od uslova je popunjavanje upitnika. Pored nekih opštih pitanja, zamolim ih da kroz tri dana zapisuju šta tačno jedu i piju. Naravno dogovorimo se da zapišu apsolutno svaki komad hrane ili gutljaj tečnosti…
Continue reading
Kako da se vratite u formu nakon svih praznika Tokom ovih post prazničnih dana, moje sanduče je zatrpano porukama sa pitanjima na temu, kako ispraviti greške koje smo pravili sa dijetom i treningom. Svi smo bili u prilici da se malo opustimo kada je…
Continue reading
3 FITT Smoothie Ideje Tri nove smoothie ideje za sve ljubitelje ovog napitka. 💙 Smoothie I limun kivi avokado krastavac banana Smoothie II banana crveni mix voća (jagoda, kupina, malina, visnja…) kokosovo brašno indijski orah chia semenke mleveni lan ovsene pahuljice Smoothie III kivi banana…
Continue reading
20 minuta 28 dana Imam za vas spreman set od 7 vežbi koje će transformisati vaše telo. Nije neophodno da idete u fitnes centar, niti je neophodno da imate posebnu fitnes opremu, važno je samo da budete voljni i odlučni da vežbate. Za ovaj…
Continue reading
FITT Izazov 2017 Drage moje devojke spremila sam nam novi FITT Izazov. Mislim da je početak godine idealna prilika da startujemo u fitnes duhu. Znate kako se kaže, šta radiš prvih dana u novoj godini, to ćeš raditi i tokom cele. 🙂 Izazov…
Continue reading
Best of FITT 2016 Kratki osvrt na 2016. godinu kroz aktivnosti FITT-a. Mogu da kažem da je upravo 2016. godina za mene bila jedna od najuspešnijih. Iako to izgovorim za svaku godinu koja prođe, ipak mislim da bih 2016. izdvojila kao posebnu. Pored brojnih…
Continue reading
FITT Raffaello kuglice i bonus recept Zdrave i niskokalorične fitnes poslastice, koje možete jesti bez griže savesti. 😉 FITT Raffaello Kuglice: 2 kašike kokosovog brašna 2 kašike kokosovih ljuspica 4 vršne kašike Ella sira 5 ml Stevie Bademi ili lešnici FITT Kuglice II:…
Continue reading
FITT novogodišnji plan Svima nama je kraj decembra prilika da rezimiramo aktivnosti tokom godine koju ostavljamo za sobom i da pravimo planove za predstojeću. Iako sve u početku izgleda super zanimljivo i interesantno mnogi ljudi se na kraju stresiraju jer dolaze do zaključka da…
Continue reading
