Author

Nada

Vezbe za zadnjicu i noge
Noge, Treninzi, Video, Zadnjica

Vežbe za zadnjicu i noge

Vežbe za zadnjicu i noge Kratki i efektivni trening za zadnjicu noge. Kao dopuna standardnom režimu vežbanja, može vam veoma pomoći kod definicije mišića nogu i zadnjice. Dok radite, fokusirajte se na aktivaciju mišićia koji treba da bude aktivan. Npr. kada radite vezbu za…

Continue reading
FITT Mix
Fitt recepti, Ručak, Večera, Video

Fitnes Mix

Fitnes Mix Izmislila sam ovo super ukusno jelo koje se brzo i lako sprema a prava je energetska i nutritivna bomba.  Kako sam već pisala o tome da patlidžan obožavam, uvek sam domišljata u idejama o raznim načinima pripreme. Potrebni sastojci: Patlidžan Tikvica Paprika…

Continue reading
Vodic za fizicku aktivnost
Fitness

Vodič za fizičku aktivnost i ishranu mladih

Vodič za fizičku aktivnost i ishranu mladih Kao finalni rezultat nacionalnog projekta Aktivni mladi za zdraviji život: zdravlje, životni stilovi i fizička forma mladih koji je tokom 2015. i 2016. godine finansiralo Ministarstvo omladine i sporta Republike Srbije, objavljen je nacionalni Vodič za fizičku aktivnost…

Continue reading
NADA FITT PLAN ISHRANE
Close