Ovaj sajt koristi kolačiće kako bi unapredio korisničko iskustvo. Pretpostavljamo da ste upoznati sa svim detaljima vezanim za kolačiće.
Kategorija: Blog
Test intolerancije na hranu
Kada radim sa klijentima koji žele individualni plan, prolazimo kroz to koje namirnice vole da jedu, koje obroke i kako bi voleli da izgleda njihov dan po pitanju ishrane. Međutim,…
14.04.2021.
Koliko truda je potrebno za koji nivo vitkosti
Jedna od najčešćih situacija koju primećujem kod ljudi jeste da, kada odluče da smršaju, unapred naprave plan takvih promena i takve navike uvedu kakve nekad ni profesionalni sportisti nemaju.Naravno da…
27.08.2020.
Uticaj unosa tečnosti, kafe i alkohola na raspoloženje
U prethodnom postu, govorili smo o uticaju hrane na mentalno zdravlje, a danas ćemo se pozabaviti tečnošću. Adekvatna hidratacija je jako važna za biološke funckije jer se naš organizam sastoji…
27.02.2020.
Kako da organizujete obroke dok ste na poslu
Bilo bi idealno da svi imamo vremena da pripremamo 3 obroka dnevno i uživamo u njima dok su sveži i topli, da jedemo u slično vreme i sve to onako…
15.10.2019.
Zadržavanje vode i mršavljenje
Zadržavanje vode i mršavljenje Sigurna sam da ste mnogo puta čuli kako oni koji brzo izgube kilograme, zapravo izgube i dosta tečnosti iz organizma. S druge strane, ima i…
19.03.2019.
Q & A – odgovori na vaša najčešća pitanja
Q & A - odgovori na vaša najčešća pitanja Odlučila sam da napišem ovaj tekst inspirisana pitanjima iz inboksa. Iako sam o svemu ovome kroz tekstove već govorila, ovde ću…
17.03.2019.
Detox dijete i zašto ih treba izbegavati
Detox dijete i zašto ih treba izbegavati Pojam detoksikacije se prvi put javlja ranih godina 20. veka. Postojala je ideja da su bolesti nastale kao posledica otpadnih produkata metabolizma koji…
18.07.2015.
Priručnik za ishranu kod insulinske rezistencije
Imate dijabetes ili insulinsku rezistenciju? Konstantno ste gladni i nije vam jasno šta bi uopšte trebalo da jedete?
POGLEDAJ VIŠE
Da li se pravilno hraniš?
Evo kako da proveriš ⬇️⬇️⬇️Štikliraj stavke u kojima se pronalaziš. ✔️❣️ Ne komplikuješ previše ishranu,…
Zimski Plan Ishrane
Novi Zimski Meni za 2021. je u ponudi. Naruči svoj plan ishrane za ovu sezonu.
POGLEDAJ VIŠE
Individualan rad sa Nadom
FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata. FITT metod vam daje smernice za trajno održiv način ishrane koji prija vašem telu i duši kao jednoj celini.
POGLEDAJ VIŠE
NadaFitt eBook
Svi recepti i saveti na jednom mestu i još mnogo toga dodatno, čeka te u najnovijoj verziji mog eBook-a.
POGLEDAJ VIŠE
10 principa zdrave ishrane
Puno je ljudi koji žele zdravije da se hrane, ali zbog gomile kontradiktornih informacija o…
FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.
Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.
Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.
