Brzinski predlozi za zdrav dorucak

Brzinski predlozi za zdrav doručak

Nove ideje i predlozi za doručak ili večeru. 🙂

 

Predlog I – Ovsena kaša

Potrebni sastojci su:

voda

ovsene pahuljice

kokos brašno

niskomasni sir

banana

badem buter

kokos listići

badem

Predlog II – Kajgana sa sirom i povrćem

 

Potrebni sastojci su:

2 jaja

1 crvena paprika

šaka spanaća

niskomasni sir

maslinovo ulje

Predlog III – Palenta

Palenta zdrav doručak

Potrebni sastojci su:

Potrebni sastojci su:

voda

palenta (kukuruzni griz)

žuti sir (ja sam koristila makedonski ovčiji)

mladi luk

jaje

biber

so ( po želji)

Predlog IV – Smoothie

Smoothie višnja banana

Potrebni sastojci su:

voda

banana

višnja

niskomasni sir

cimet

urme

lanene semenke

 

Uživajte do narednog gledanja

Nada 🙂 

Poslednji članci