nada piliskic

Odgovor je DA. A odgovor je i NE. 😀 Zavisi samo od onoga što uradite nakon tog jednog obroka.
Niste se ugojili zato što ste jednom u mesec dana jeli više nego što treba, pa vam tako to neće ni poremetiti sada bilo šta.
Znam da želite da budete “savršeno” disciplinovani kada krenete sa dijetom, ali je u ovom slučaju potpuno savršeno da s vremena na vreme pojedete više nego što vam treba.
Savršeno je da izađete sa društvom na pizzu i popijete pivo. 🍕🍻
Savršeno je da preskočite trening ponekad.
Savršeno je da pojedete parče svoje omiljene torte.

Da savršenstvo postoji, sve ovo bi bilo daleko savršenije od robovanja ishrani i treninzima. 😀

nada piliskic

Balans je uvek najvažniji. 🧘‍♀️ Problem nastaje kada se taj jedan obrok pretvori u ceo dan, ceo dan u celu nedelju, a cela nedelja u narednih godinu dana… A da niste osećali grižu savesti, samo biste nastavili dalje sa pravilnom ishranom i ne biste razmišljali o “grešnom” obroku.
Mislite o tome kada sledeći put poželite da pojedete nešto što nije nutritivno najkvalitetnije. 😀 Ponekad treba pojesti nešto i za dušu 😄, samo je važno da nakon toga nastavite ka svom cilju.

Koliko ste puta zbog jednog obroka upropastili sve, da vas čujem? 🙊

NADA FITT PLAN ISHRANE