Da li znate da ne postoji vrsta treninga ili način vežbanja koji univerzalno odgovara svima. Pa tako uopšte nema opravdanog razloga da sebe primoravate na aktivnost koju ne volite, a da to radite samo iz razloga što ste tamo negde pročitali da je ona najbolja. Uvek treba da pođete od svog unutrašnjeg osećaja i da odaberete onu aktivnost u kojoj ćete zaista uživati.
Svako od nas je drugačiji, svačije telo je drugačije građe. Neki ljudi vole da trče, neki bi samo dizali tegove, treći bi radili samo yogu. Ne postoji diskriminišuće pravilo kada je u pitanju izbor aktivnosti. Ono što jeste najbitnije je da vama aktivnost koju izaberete prija i da uživate u njoj, da vas čini zadovoljnima, pa čak i da ako vam je teško ili naporno, ipak pronalazite neku korisnu vrednost iz iste. 🤸‍♀️ U prevodu – Ako ne voliš nemoj ni da radiš! 😊

Ono što je važno da svi shvatimo jeste da moramo da budemo detektivi svojih misli i želja. Niko vam ne može reći niti zna da vam kaže npr. ti si odlična za trčanje tebi stoji aerobik a tebi leži plivanje. Treba sami da isprobavate i pronađete aktivnost koja vam prija i što je najbitnije, da nađete onu koja će vas motvisati da je dugo dugo upražnjavate. Tako da ako vam se ne dopada nemojte da je radite, a opet kako znate da vam se ne dopada ako je niste probali? 😉 Probajte sve, pronađite nešto što vama prija. Ne volite zagušljivi fitnes? Radite vežbe kod kuće, kada je lepo vreme, park je još bolji. Bole vas noge od kardio trake? Trčite u šumi, u parku. Uvek postoji više varijanti nekog vežbanja. 😘
#fitt#nadafitt#jazelimjamogu#nadapiliskic

NADA FITT PLAN ISHRANE