Kategorija: Dijabetes

Dijabetes

Koji zaslađivači su idealni za osobe sa insulinskom rezistencijom i dijabetesom?

Koji zaslađivači se preporučuju osobama koje imaju insulinsku rezistenciju i dijabetes? Koja zamena za šećer neće podići nivo šećera u krvi? Često dobijam ovakav tip pitanja, zbog čega sam rešila…

31.05.2022.

Dijabetes

Šta sve treba da znate o nekalorijskim zasladjivačima

Čini se da se svakog meseca u našim prodavnicama uvek pojavljuje novi dijetalni napitak ili nekalorijski zaslađivač, tvrdeći da ne samo da nudi sve prednosti svojih prethodnika, već nema ni…

29.10.2021.

Dijabetes

Kako izgleda idealna ishrana za dijabetes?

Kada su u pitanju određeni poremećaji poput celikaklije (alergije na gluten), ishrana zaista izgleda prilično drugačije od ishrane prosečne osobe koja nema taj problem. Međutim, zapravo ne postoji toliko bolesti…

26.10.2021.

Dijabetes

Dijabetes I 10 saveta za ishranu

Većina ljudi je upoznata sa tim da postoje različite vrste dijabetesa, kao i da ne postoje dve identične osobe sa dijabetesom. Prema tome ne postoji ni univerzalna „dijeta za dijabetes“,…

19.10.2021.

Dijabetes

Kako treba da izgleda ishrana kod insulinske rezistencije i dijabetesa?

               

22.12.2020.

Dijabetes

Poremetio mi se ciklus, šta da radim?

U radu sa klijentima, sve češće nailazim na žene koje imaju problema sa menstrualnim ciklusom, bilo da je to potpuni izostanak, bilo neregularnost u istom. Dovođenje ciklusa u red je…

11.11.2020.

Dijabetes

Da li je ok jesti ovsenu kašu svakog dana (kao i za večeru)

Da li je ok jesti ovsenu kašu svakog dana? Da li je ok jesti ovsenu kašu za večeru? Kratko i jasno, odgovor na oba pitanja je DA, ali ćemo naravno…

01.11.2020.

Dijabetes

Policistični jajnici i žudnja za ugljenim hidratima – zašto nastaje i kako da je sprečite?

Prvo što će pomenuti većina žena sa policističnim jajnicima, često i insulinskom rezistencijom jeste velika žudnja za ugljenim hidratima, tačnije za testom i slatkišima i nedostatak kontrole kada to žudnje dođe.Obično…

23.09.2020.

Dijabetes

14 saveta koji će vam pomoći da poboljšate insulinsku osetljivost

Za nekoga dobra, a za nekoga loša strana insulinske rezistencije je u tome što stil života igra veliku ulogu. Za razliku od nekih poremećaja koji se nikako ne mogu značajno…

19.06.2020.

Dijabetes

Kako smršati uz sindrom policističnih jajnika (PCOS)

Policistični jajnici i gojaznost često idu zajedno. Nije pravilo, svakako da ima žena i sa policističnim jajnicima i insulinskom rezistencijom koje nisu gojazne, ali je činjenica da veliki broj žena…

30.05.2020.

FITT program uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.