Kategorija: Dijabetes

Dijabetes

Insulin – da li nam je zaista neprijatelj?

U prethodnom postu, govorili smo o ishrani kod dijabetesa i insulinske rezistencije, a današnja tema će biti malo drugačija.Naime, jako je važno da znate kako određene stvari u organizmu funkcionišu…

23.10.2019.

Dijabetes

Šta je predijabetes, kako ga otkriti i kakvu ishranu zahteva

Šta je predijabetes, kako ga otkriti i kakvu ishranu zahteva Kada pričamo o dijabetesu, retko se pominje predijabetes, odnosno stanje koje prethodi dijabetesu. Jako je važno imati svest o tome…

08.08.2018.

Dijabetes

Zašto se ne treba plašiti ugljenih hidrata?

Zašto se ne treba plašiti ugljenih hidrata?   Ah, ti zli ugljeni hidrati… Koliko ste samo puta čuli da morate da izbacite hleb i testeninu da biste smršali? Čak je…

18.07.2018.

Dijabetes

Dijabetes i vežbanje

Dijabetes i vežbanje Imate dijabetes? Ništa strašno. :)  Stvar je u vašim rukama, a u zavisnosti od vašeg ukupnog delovanja koji prati održavanje bolesti zavisi kako ćete ovu bolest i…

14.11.2017.

FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.