Category

Fitness

kardio trening
Fitness, Treninzi

Vodič za kardio treninge

Vodič za kardio treninge   Kako treba da izgleda kardio trening, koliko često treba da ga praktikujete, koliko dugo vremenski, traje jedan trening, koje su koristi od ovakvog vida treninga… Sve što je potrebno da znate da možete samostalno sebi da napravite mali plan…

Continue reading
Trening za leđa i balans
Fitness, Ledja, Treninzi, Video

Trening za leđa i balans

Trening za leđa i balans Osnovni trening za leđa, za core i balans. Odvojite samo 5 minuta i pokušajte da uradite zajedno samnom, videcete rezultate vec nakon mesec dana. Ovo je trening za jačanje mišića, balans i dobru koordinaciju.     Uživajte do narednog…

Continue reading
Fitness

Masno tkivo

Masno tkivo   Kako je masno tkivo stanovnik našeg tela, i mnogima zadaje muku oko borbe sa suvišnim kilogramima, predlažem da pročitate tekst ispod, kako biste se makar malo upoznali sa poreklom i funkcijama. Masno tkivo je endokrini organ koji ima važnu metaboličku i endokrinu…

Continue reading
Fitnes Mitovi
Fitness, Popularni postovi

Fitnes mitovi

Fitnes mitovi  Danas na internetu i u realnom svetu možete čuti razne preporuke i savete kada su u pitanju vežbanje, zdrava ishrana, generalno zdrav način života. Svako je zagovornik neke svoje teorije, neke ideje, što je i normalno. Problem nastaje kada se informacije koje…

Continue reading
Fitness

Mislite da vodite računa o svom zdravlju?

Mislite da vodite računa o svom zdravlju? izvor     Ako nikada do sada niste pomislili koliko zapravo vodite zdrav život, pravo je vreme da to učinite sada. Bolesti koje se najčešće dovode u vezu sa nedostatkom fizičke aktivnosti su brojne, neke od najčešćih…

Continue reading
Close