Kategorija: Fitness

Fitness

Vodič za kardio treninge

Vodič za kardio treninge   [caption id="attachment_680" align="aligncenter" width="874"] Kardio trening - FITT.RS[/caption] Kako treba da izgleda kardio trening, koliko često treba da ga praktikujete, koliko dugo vremenski, traje jedan…

17.07.2015.

Blog

40 fitnes činjenica koje treba da znate

40 fitnes činjenica koje treba da znate         Gde i kako se masno tkivo raspoređuje po tvom telu, zavisi isključivo od tvoje genetike.     Ne treba da…

19.06.2015.

Fitness

Trening za leđa i balans

Trening za leđa i balans Osnovni trening za leđa, za core i balans. Odvojite samo 5 minuta i pokušajte da uradite zajedno samnom, videcete rezultate vec nakon mesec dana. Ovo…

12.06.2015.

Fitness

Masno tkivo

  Kako je masno tkivo stanovnik našeg tela, i mnogima zadaje muku oko borbe sa suvišnim kilogramima, predlažem da pročitate tekst ispod, kako biste se makar malo upoznali sa poreklom i…

14.05.2015.

Fitness

Fitnes mitovi

Fitnes mitovi  Danas na internetu i u realnom svetu možete čuti razne preporuke i savete kada su u pitanju vežbanje, zdrava ishrana, generalno zdrav način života. Svako je zagovornik neke…

05.05.2015.

Fitness

Zašto žene ignorišu trening snage

Zašto žene ignorišu trening snage   Primetili ste verovatno da većina žena ignoriše trening snage sa dodatnim opterećenjem. Na samo pominjanje treninga sa tegovima ili na mašinama, vrlo brzo odustaju i…

04.05.2015.

Fitness

Mislite da vodite računa o svom zdravlju?

Mislite da vodite računa o svom zdravlju? izvor     Ako nikada do sada niste pomislili koliko zapravo vodite zdrav život, pravo je vreme da to učinite sada. Bolesti koje…

30.04.2015.

FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.