Kategorija: Fitt dijete

Fitt dijete

Zašto ove godine NE treba da ideš na dijetu?

Ukoliko ove, kao i svake prethodne godine, imate za cilj da dovedete svoju ishranu i telesnu masu u red, prvi i osnovni savet bi bio da NIKAKO NE IDETE NA…

11.03.2020.

Fitt dijete

Sok od celera koji je zaludeo ceo svet

Sok od celera je u poslednje vreme vrlo popularan u fitnes industriji. Celer dijeta, celer detoks, celer sok za doručak… U raznim varijantama je prisutan, i stalno se negde provlači.…

04.02.2020.

Fitt dijete

Da li ste na dijeti, a da toga niste ni svesni?

Svako ko je ikada ušao na moj blog, You Tube kanal ili Instagram, primetio je da je moj pristup potpuno suprotan od restriktivnih dijeta i to je vrlo jasno. Međutim,…

08.01.2020.

Fitt dijete

Hipotireoza – kako se hraniti i smršati sa usporenom štitnom žlezdom

Endokrine žlezde imaju ogromnu ulogu u našem organizmu. Da bi funksionisao kako treba, endokrini sistem mora da radi usklađeno jer svaki hormon utiče na neki drugi i tako u krug.…

07.12.2019.

Fitt dijete

Dijeta za izgradnju mišićne mase

Dijeta za izgradnju mišićne mase   Ovo je primer dijete koja je jako efikasna ako želite da radite na povećanju mišićne mase. Dijetu svakako treba da prilagodite svojoj telesnoj kompoziciji…

01.12.2015.

Fitt dijete

Dijeta za trbušnjake

Dijeta za trbušnjake   Da li znate da svi mi (koji vežbamo) imamo trbušnjake, samo se oni ne vide zbog sloja masti koji se nalazi ispod kože. Neko ima više…

05.09.2015.

Fitt dijete

Primer fitnes dijete za žene za redukciju masnog tkiva

Primer fitnes dijete za žene za redukciju masnog tkiva Ukoliko želite da ostvarite neki cilj koji ste sebi zadali, onda morate da imate i adekvatan plan koji će vas voditi…

06.08.2015.

FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.