FITT Izazovi Archives - Page 2 of 2 - Fitness Blog

Category

FITT Izazovi

Trening za bočne trbušnjake
FITT Izazovi

Nedelja 4 FITT Izazov

Nedelja 4 FITT Izazov   Dobrodošli u četvrtu nedelju FITT Izazova. U ovoj nedelji su nam kao i u drugoj u planu video treninzi. Mnogi od vas su mi rekli da su vam lakši video treninzi za praćenje i uopšte motivaciju. U ovoj nedelji…

Continue reading
Sklek
FITT Izazovi

Nedelja 3 FITT Izazov

Nedelja 3 FITT Izazov     Dan 1 Radite jednu po jednu vežbu dok ne završite sva ponavljanja za istu. Pa prelazite na svaku sledeću vežbu. Čučanj sa skokom (2 x 20 ponavljanja) Trbušnjaci (3 x 20 ponavljanja) Sklekovi (4 x 10 ponavljanja) Iskorak…

Continue reading
Nedelja 2 FITT Izazov
FITT Izazovi, Treninzi

Nedelja 2 FITT Izazov

Nedelja 2 FITT Izazov Dobrodošli u nedelju 2 FITT izazova. Ovde su nam u planu video treninzi, biće vam možda lakši za praćenje. Ako ste do sada vežbali sa mnom, znate na šta vam ja uvek skrećem pažnju. To je da izvodite vežbe pravilnom…

Continue reading
iskorak
FITT Izazovi, Treninzi

Nedelja 1 FITT Izazov

Nedelja 1 FITT Izazov Dobrodošla u prvu nedelju FITT izazova. Danas je tvoj prvi dan! 🙂 Pre samog početka vežbanja, potrebno je da pripremiš i telo i um za predstojeću aktivnost. Tako da je potrebno da uradimo lagane vežbice zagrevanja pre svakog vežbanja. Zagrevanje…

Continue reading
Close