FITT Online Plan Ishrane

FITT Online Plan Ishrane

FITT online plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata. FITT metod vam daje smernice za trajno održiv način ishrane koji prija vašem telu i duši kao jednoj celini. Fizički izgled treba da bude u jedinstvu za zdravom psihom, jedino tako postižemo dugoročno održive rezultate.

Svako od nas nailazi na poteškoće kada je u pitanju održavanje željene telesne mase. Bilo da je u pitanju pogrešan odabir načina ishrane, ili je u pitanju nedovoljno poznavanje hrane i njenih nutritivnih i energetskih vrednosti ili je pak sasvim nešto drugo u pitanju, sigurna sam da zajedničkim snagama možemo da postignemo željeni rezultat.  Održavanje željene telesne figure može predstavljati pravi izazov, ali uz dobro postavljenu osnovu, ishrana za vas neće više biti nepoznata oblast i nešto što vam zadaje glavobolju.

rezultati fitt programa

rezultati fitt programa

FITT Metod Plan Ishrane 40 eur (promo cena) online

  • Individualni nutritivni i kalorijski profil 

  • Moju digitalnu knjigu sa preko 150 različitih recepata (doručak, ručak, večera, užine, potaži i dezerti) sa detaljno napisanim isntrukcijama za pripremu obroka, nutritivnim sastavom svakog obroka, tako da kroz ceo proces učite o hrani, obrocima, namirnicama i na taj način se postepeno usavršavate da samostalno sebi kreirate obroke bez potrebe da se trajno vezujete za određene planove. Poenta i cilj svega jeste da naučite da slušate svoj organizam, da ga negujete i dajete mu ono što on od vas traži, a to jedino i najbolje možete vi sami. 

  • Dodatak vodič kroz ishranu – cilj mi je da dami naučite da kreirate obroke koji su u skladu sa željenim rezultatom.

  • Bonus tokom oktobra meseca je plan treninga za fitnes centar.

Ako vas interesuju iskustva nekih mojih klijenata do sada, možete ih pročitati na klikom na link ovde.

 

 

Ko je idealan kandidat za FITT program ishrane?

Ako niste sigurni kako da isplanirate zdrave obroke.

Ako ne znate koja je optimalna mera porcije, kao i koji je vaš optimalni kalorijski unos.

Ako ste hranite zdravo ali niste sigurni koliko čega na dnevnom niovu treba da unosite u svoj organizam. 

Hranite se zdravo, redovno ste aktivni ali niste zadovoljni svojom telesnom masom.

Želite da izmenite kompoziciju tela, zadovoljni ste kilažom, ali želite da imatemanje masti, a više mišića, samim tim i zategnutiji izgled.

Ako nemate višak kilograma, ali želite da promenite navike kako biste prevenirali mogući porast telesne mase u budućnosti.

 

View this post on Instagram

 

A ja moram da podelim. ❤ 💃🌺 🌟WWW.FITT.RS🌟 #fitt #nadafitt #jazelimjamogu

A post shared by Nada Piliskic 💃 (@nadafitt) on

Da li znate da pogrešno isplanirana ishrana vodi ka kompulsivnim prejedanjima, stalnoj želji za zabranjenom hranom i konstantnim nezadovoljstvom ličnim izgledom?

 

 

Možda ste i sami mislili da će izbacivanje određene namirnice ili makronutrijenta dovesti do trajnog smanjena telesnih masti. Možda vam je to i pošlo za rukom, ali da li se željeni rezultat održao?

Možda ste čuli da ako želite da smršate, treba da drastično smanjite ugljene hidrate u svojoj ishrani. A da li ste isto tako čuli da su ugljeni hidrati makronutrijent koji nam daje energiju, omogućava sjajan mentalni i fizički performans i isto tako da su neophodni u ishrani svih koji vode računa o svom zdravlju.

Sigurna sam da ste makar jednom u svom životu bili na nekoj dijeti i da ste postigli rezultat. Ono što isto tako znam je da se kod 98% ljudi nakon određenog vremena sve vrati na staro. Da li ste krivi vi sami ili je kriva dijeta? Zapravo niko nije kriv. Problem kod većine pristupa ishrani je taj što se ne uče osnove, ne polazi se od bazičnih stvari, ne grade se optimalne navike i nakon završetka svakog režima vi se vraćate starim navikama jer niste naučili kako treba da se hranite da zapravo nikada i ne budete na dijeti, već da način ishrane postane vaš stil života.

Ne očekujem od vas da ceo život budete na dijeti, očekujem od vas da

od danas pa na dalje nikada nemate osećaj da ste na dijeti. 

 

fitt plan ishrane

 

Verujem da vas od svih silnih saveta na koje nailazite ponekada zaboli glava i da vam na kraju nije jasno kome treba da verujete i kako treba da se zapravo hranite.

Kilograme skinuti nije teško, svako će naći ovaj ili onaj način, ono što jeste teško i što je izazov je da se željena telesna masa dugoročno održava.

Upravo uz FITT Metod vi ćete naučiti kako da trajno održavate željenu telesnu masu.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša. Hrana je hrana i ona može biti samo nutritivno bogatija i nutritivno oskudnija.


Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.

 

FITT Metod Plan Ishrane 40 eur (promo cena) online

  • Individualni nutritivni i kalorijski profil 

  • Moju digitalnu knjigu sa preko 150 različitih recepata (doručak, ručak, večera, užine, potaži i dezerti) sa detaljno napisanim isntrukcijama za pripremu obroka, nutritivnim sastavom svakog obroka, tako da kroz ceo proces učite o hrani, obrocima, namirnicama i na taj način se postepeno usavršavate da samostalno sebi kreirate obroke bez potrebe da se trajno vezujete za određene planove. Poenta i cilj svega jeste da naučite da slušate svoj organizam, da ga negujete i dajete mu ono što on od vas traži, a to jedino i najbolje možete vi sami. 

  • Dodatak vodič kroz ishranu – cilj mi je da dami naučite da kreirate obroke koji su u skladu sa željenim rezultatom.

  • Bonus tokom oktobra meseca je plan treninga za fitnes centar.

Ako vas interesuju iskustva nekih mojih klijenata do sada, možete ih pročitati na klikom na link ovde.

 

Želite saradnju? Javite mi se putem kontakt forme ispod.

 

 

 

 

 

Close