FITT Palačinke

Palačinke nisu nikad dosadne i uvek se sa njima razne ideje mogu kreirati. Ovog puta za vas imam predlog Američkih palačinaka na fitnes način uz dva neodoljiva preliva.

U smesu za palačinke sam dodala spanać da bih dobila lepu zelenu boju, a to je inače i odličan štos da pojedete više zeleniša. Ujedno imam dva sjajna recepta za preliv ili krem, prvi mi je favorit, u pitanju je slana karamela, tj. zdrava varijanta čuvenog preliva, a drugi je sladoled krem koji podseća na pravi sladoled, samo što je u pitanju opet zdravija opcija.

 

Za palačinke biće vam potrebno:

1 šolja ovsenih pahuljica
1 šolja mleka
4 jaja (2 cela + 2 belanca)
1/2 banane
2 šake spanaća

Za preliv slana karamela:
10-ak urmi
1/2 šolje mleka
malo vanila ekstrakta
par zrnca krupne morske soli

Sladoled preliv:
3 kašike ella sira
1 zamrznuta banan
4-5 zamrznutih jagoda
1 kašika kokos brašna
malo mleka
nekalorijski zaslađivač
sušeno ili sveže voće za dekoraciju.

 

FITT Palačinke

 

Javnite utiske ako probate. 😉

Nada 

About The Author

Leave a Reply

Your email address will not be published.