FITT Recepti Ebook

 

Kolekcija svih FITT Recepata na jednom mestu.

Uz jedinstvene nutritivne i kalorijske vrednosti, put do željenog izgleda će biti uživanje. 

fitt ebook

 

Ako se budete pridržavali smernica iz eknjige garantujem gubitak kilograma! 😉 

  • Plan ishrane za 4 nedelje (opšti plan)
  • Preko stotinu recepata
  • Detaljan vodič i objašnjenje kako da izračunate svoj idealan kalorijski unos
  • Kalorijske i nutritivne vrednosti svakog obroka
  • Doručak / Ručak / Večera / Užina
  • BONUS FITT dezerti – niskokalorične poslastice
  • Mini vodič za pravilnu ishranu

Šta je posebno zanimljivo kod ove knjižice recepata? To što ste sigurni da ćete unositi dovoljno kalorija da nahranite telo, a isto tako i da ga podstaknete da se reši viška masnih naslaga.

Svi recepti su dati kroz kalorijske i nutritivne vrednosti, tako da uvek znate šta i koliko jedete.

Recepti su prilagodljivi i možete ih uskladiti u odnosu na lični ukus, a bez da menjate kalorijsku vrednost. Ne znate kako, videćete u knjižici. 😉

****Knjiga je eBook, digitalni, pdf format****

 

Cena 

20 eur

Naruči svoju knjigu recepata putem kontakt forme ispod:

 

 

Naruči svoju eknjigu putem kontakt forme ispod:

 

 

 

 

View this post on Instagram

Kako da jedete hranu koju volite a da se ne gojite? 🤔 Mnogo vas mi svakodnevno postavlja pitanje u vezi sa pravilnom ishranom. Šta sme a šta ne sme da se jede. 🙂 Iako jeste najidelanije da jedemo samo nutritivno bogatu hranu i da svakim danom budemo u kalorijskom balansu, nekada nam je teško da odolimo slatkišima ili nekim drugim zezancijama, na koje je svako od nas pomalo slab.🍭 Da biste bili sigurni da se hranite zdravo, ovo je računica koju možete slediti. Primer: Dnevni unos za osobu X je 1500kcal. 1200-1350 kcal osoba X treba da unese iz nutritivno kvalitetne hrane – to su: voce, povrce, meso, riba, jaja, mlečni proizvodi, mahunarke, orašasti plodovi, žitarice. Ne treba sve od navedenog u jednom danu, ali treba da se napravi optimalan balans proteina, ugljenih hidrata i masti. Ostalo je još 150-300 kcal koje možete po želji uneti iz manje nutritivno kvalitetne hrane – npr. slatkiši. 🍰 www.fitt.rs #fitt #nadafitt #jazelimjamogu

A post shared by N A D A (@nadafitt) on

 

 

Close