Category

Fitt recepti

FITT Ideje za Zdrave Obroke, Fitt recepti, Ishrana, Ručak, Uncategorized @sr, Večera, Video

Lunchbox I Obroci za poneti I Posao I Fakultet I Škola

U ovom videu pokazujem vam tri predloga obroka za poneti. https://www.youtube.com/watch?v=ZYP-hyq3wHw&t=7s 🍁Predlog I🍁 Vegi obrok ✨Za obrok od 600kcal✨ Brokoli 250g Leblebije 100g Suncokretove semenke 1 supena kašika Maslinovo ulje 1 kašičica Ementaler sir 40g Pirinač 30g ( sirovi oblik) Šargarepa 100g Začini po…

Continue reading
Fitt recepti, Video

Predlog plana ishrane #8

Predlog niskokalorijskog dnevnog plana ishrane od svega 1100kcal. Uz dodatak užine ili obroka, može biti i nešto viši kcal unos. ————————————– ***OBROK I*** 2 kriške hleba po izboru (60-70g) 50g niskomasnog sira 150g višanja 1 kašičica maslaca 1 kašičica meda KCAL: 316 I UH:…

Continue reading
Close