Category

Doručak

Banana ovsene kaše
Doručak, Fitt recepti, Video

Banana Ovsene Kaše

Banana Ovsene Kaše Brzinske i zdrave kaše, spremljene za svega par minuta i koje mogu odmah da se jedu, bez potrebe da ih kuvate ili natapate dan pre. Koristila sam ovsene mekinje i uz jogurt, kombinovala Ella sir, za više proteina.     Kaša…

Continue reading
Dve Smoothie Ideje
Doručak, Fitt recepti, Video

Dve Smoothie Ideje

Dve Smoothie Ideje Smoothie je napitak koji treba da bude zamena za obrok. Da bi smoothie bio donekle kvalitetna zamena, potrebno je da ga pravite tako da ima i ugljenih hidrata i proteina i masti. Smoothie Banana & Kivi: 1 banana 2-3 kivija kašičica…

Continue reading
Fitness Palačinke
Dezerti, Doručak, Fitt recepti

Fitnes palačinke

Fitnes palačinke Palačinke na fitnes način, bez brašna i mleka. Prave se od samo dva sastojka. Dobra su alternativa regularnim, za one koji su na restriktivnom režimu i za one koji žele malo zdraviju varijantu od klasičnih. Malo su nezgodne za prevrtanje, vrlo lako…

Continue reading
razani hleb
Doručak, Fitt recepti

Ražani hleb

Ražani hleb   Još pre izvesnog vremena sam obećala jednoj dragoj čitateljki da ću postaviti recept za moj ražani hleb, koji često spremam. Nekako najviše volim da umesim svoj, jer tada sam najsigurnija u kompletan sastav hleba. Ovaj hleb se zapravo i ne mesi,…

Continue reading
NADA FITT PLAN ISHRANE
Close