Category

Fitt recepti

Plan Ishrane 1200 -1300 kcal
Fitt recepti, Video

Plan Ishrane 1200 -1300 kcal

Plan Ishrane 1200 -1300 kcal U novo videu na FITT YouTube kanalu predlog dnevnog plana ishrane 1200-1300kcal. Za većinu, ovo je plan za redukciju telesnih masti.   Recept I Obrok salata & sendvič Potrebni sastojci su: Zelena salata puterica 1/2 kruške 30g niskomasnog belog sira…

Continue reading
tri smoothie ideje
Fitt recepti, Ishrana

Tri Smoothie Ideje

Tri Smoothie Ideje   Da li znate da se smoothie termin koristi samo za pića koja se prave od blendanog voća i povrća u osnovi bez dodatka bilo kog drugog sastojka. Kako ova vrsta napitka postaje jako popularna, prave se i razne varijacije na temu,…

Continue reading
Proteinska pica
Fitt recepti, Video

Proteinske ovsene kaše

Proteinske ovsene kaše Ovsene kaše kao jedna od super opcija za doručak! 🙂  Kako inače imaju procentualno manje proteina, smislila sam način kako da ih obogatim i ovim makronutrijentom. Proteini su danas u savremenoj ishrani najčešće zapostavljeni nutrijent i većina ljudi ga ne unosi…

Continue reading
FITT palačinke
Dezerti, Doručak, Fitt recepti, Video

FITT Palačinke

FITT Palačinke Palačinke nisu nikad dosadne i uvek se sa njima razne ideje mogu kreirati. Ovog puta za vas imam predlog Američkih palačinaka na fitnes način uz dva neodoljiva preliva. U smesu za palačinke sam dodala spanać da bih dobila lepu zelenu boju, a to…

Continue reading
Banana ovsene kaše
Doručak, Fitt recepti, Video

Banana Ovsene Kaše

Banana Ovsene Kaše Brzinske i zdrave kaše, spremljene za svega par minuta i koje mogu odmah da se jedu, bez potrebe da ih kuvate ili natapate dan pre. Koristila sam ovsene mekinje i uz jogurt, kombinovala Ella sir, za više proteina.     Kaša…

Continue reading
NADA FITT PLAN ISHRANE
Close