Category

Fitt recepti

Dve Smoothie Ideje
Doručak, Fitt recepti, Video

Dve Smoothie Ideje

Dve Smoothie Ideje Smoothie je napitak koji treba da bude zamena za obrok. Da bi smoothie bio donekle kvalitetna zamena, potrebno je da ga pravite tako da ima i ugljenih hidrata i proteina i masti. Smoothie Banana & Kivi: 1 banana 2-3 kivija kašičica…

Continue reading
Pasta Losos Salata
Fitt recepti

Pasta obrok salata

Pasta obrok salata Hladna osvežavajuća salata sa pastom povrćem i lososom. Bogata je proteinima, zdravim mastima ugljenim hidratima i dijetnim vlaknima. Odlična je kao obrok nakon treninga. Potrebno je: Mix zelenih salata 1 crvena paprika rendana sveža šargarepa krastavac paradajz kuvani kukuruz dimljeni losos…

Continue reading
Patlidžan sa parmezanom
Fitt recepti

Patlidžan sa parmezanom

Patlidžan sa parmezanom Patlidžan sečen na listove sa maslinovim uljem i parmezanom. ako volite patlidžan onda ćete voleti i ovaj recept. idealno je da koristite neki tvrdi aromaticni sir. Jako je ukusno i lagano. Iako parmezan ima dosta proetina, ipak je dobro da dodate…

Continue reading
cvekla i keleraba
Fitt recepti

Potaž od cvekle i kelerabe

Potaž od cvekle i kelerabe U letnjem periodu volim da spremam hladne potaže i ovog puta vam dajem ideju za potaž od cvekle i kelerabe. Cvekla jedno lepo i ukusno povrće. Oskudna je u mastima, a bogata vitmainima mineralima i antioksidantima. Cvekla je bogata…

Continue reading
Sveža Pasta
Fitt recepti, Ručak, Večera

Sveža Pasta

Sveža Pasta Recept za domaću svežu pastu, koja će vas osvojiti. 🙂 Prednost ove paste je što možete koristiti domaća jaja kao i brašno po želji. Potrebno je: 2 šolje brašna 2 jajeta (veća) 2 kašike maslinovog ulja prstohvat soli     Uživajte do…

Continue reading
Fitness Palačinke
Dezerti, Doručak, Fitt recepti

Fitnes palačinke

Fitnes palačinke Palačinke na fitnes način, bez brašna i mleka. Prave se od samo dva sastojka. Dobra su alternativa regularnim, za one koji su na restriktivnom režimu i za one koji žele malo zdraviju varijantu od klasičnih. Malo su nezgodne za prevrtanje, vrlo lako…

Continue reading
Potaž od povrća
Fitt recepti

Potaž od povrća

Potaž od povrća Obožavam povrće u bilo kom obliku, ne biram. Ovog puta pravim potaž. 🙂 Mladi luk Šargarepa Koren celera Grašak Tikvice Peršun (može bilo koje drugo aromatično bilje) količina sa fotografije je dovoljna za 6 tanjira (dubljih) Iseckate povrće i prelijete hladnom…

Continue reading
NADA FITT PLAN ISHRANE
Close