Ručak Archives - Page 3 of 4 - Fitness Blog

Category

Ručak

FITT Mix
Fitt recepti, Ručak, Večera, Video

Fitnes Mix

Fitnes Mix Izmislila sam ovo super ukusno jelo koje se brzo i lako sprema a prava je energetska i nutritivna bomba.  Kako sam već pisala o tome da patlidžan obožavam, uvek sam domišljata u idejama o raznim načinima pripreme. Potrebni sastojci: Patlidžan Tikvica Paprika…

Continue reading
fitt.rs
Fitt recepti, Ishrana, Ručak, Večera

Zdravi obroci u slikama

Zdravi obroci u slikama Kada nemate ideju, ponestalo inspiracije… 🙂 Jueći but, pileće belo punjeno sušenim paradajzom i mocarelom, pire od sirovog graska, meksicki mix (pasulj, kukuruz, patlidžan, paprika, tikivce, mladi luk – mislim da je to sve), rukola…   Rolat od jaja – kajgana…

Continue reading
Junetina sa povrćem
Fitt recepti, Ručak

Junetina sa povrćem

Junetina sa povrćem Jelo koje je idealno da jedete nakon treninga, ili 3-4h pre vežbanja. Ima optimalan odnos proteina, ugljenih hidrata i masti. Kcal: 400 Ugljeni hidrati: 40 g Proteini: 30 g Masti: 15g  Potrebno je: 400g junećeg buta 2 mlada luka 1 patlidžan 1…

Continue reading
Close