Category

Večera

mafini od jaja
Doručak, Fitt recepti, Večera, Video

Egg Muffins

Egg Muffins Super brzi lagani i zdravi mafini od jaja, spanaća i sira. Idealan obrok tokom leta, vrlo jednostavno se sprema, jos jednostavnije pojede. 🙂 Potrebno: 6 jaja (3 žumanca, 6 belanaca) 50ml mleka 100g spanaća 10-20g žutog sira so  

Continue reading
Kajgana sa povrcem
Doručak, Fitt recepti, Večera, Video

Kajgana sa povrcem

Kajgana sa povrcem Kajgana sa povrcem. Brza priprema, kvalitetan i nutritivno bogat obrok. Mozete jesti nakon treninga , jer je veoma bogat protinima i ugljenim hidratima koji su potrebni. Ukoliko je porcija za jednu osobu, preporučujem 2 žumanceta od 4 jaja. Obrok ima orijentaciono…

Continue reading
Jaje u avokadu
Doručak, Fitt recepti, Večera, Video

Jaje u Avokadu

Jaje u avokadu je veoma zdrav obrok. Jednstavno se sprema, i veoma je ukusno. Potrebno je: 1 avokado 2 jajeta biber malčice soli Avokado je visoko nutritivna namirnica, bogat je kalijumom, koji štiti krvne sudove, samim tim preventivno deluje na moždani udar. Bogat je…

Continue reading
NADA FITT PLAN ISHRANE
Close