FITT Ideje za Zdrave Obroke 11.03.2016.

Ideje za obroke za poneti

Ideje za obroke za poneti 

Ideje za obroke za poneti

U ovom videu vam pokazujem neke moje ideje za brze i jednostavne obroke za poneti. Pogodni su za svakoga, možete ih nositi na fakultet, na posao, u školu, spremati deci za užinu. Video je malo duži, toliko toga želim da kažem, skratila sam dosta ali dosta sam i ostavila, jer jako malo ima materijala na ovu temu na našem jeziku, a veoma želim da  je promovišem. 🙂

 

 

Sendvič sa ćurećim prsima, žutim sirom i svežim krastavcem, zajedno u paketiću sa sezonskim voćkicama.

Recept za hleb ovde

uzina u skoli

Salata sa tinjevinom i hlebom. Recept za hleb ovde

Ideja za Tuna salatu kod kuće

salata i tunjevina

Salata sa kuvanim jajima i hlebom. Recept za hleb ovde

salata i kuvana jaja

Pasta sa piletinom, brokolijem, šargarepom i kukuruzom.

Ideja za pastu kod kuće

pasta sa piletinom i povrcem

Jogurt, jagode, kikiriki, orah i suve šljive

voce i jogurt

Iseckan krastavac, šargarepa, štapići celera, sa domaćim humusom – recept za humus ovde.

humus

 

 

 

Šta vi najčešće jedete za užinu ili kao obrok na poslu? Ako imate neke ideje, podelite sa nama u komentarima. 😉

 

Uživajte do narednog čitanja

Nada 🙂

FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.