Category

Ramena

sklekovi
Grudi, Index vežbi, Ramena, Ruke

Sklekovi

 Sklekovi Aktivni mišići: grudi, rame (prednje), triceps. Početak vežbe je u klasičnoj sklek poziciji. Okrenuti ste ka podlozi, ruke su ispružene, šake su ravno na podlozi, direktno ispod ramena. Noge su ispružene i oslonac je na prstima stopala. Leđa su prava, stomak isto, sve je…

Saznaj više
Close