Intenzivan trening za trbušnjake

Intenzivan trening za trbušnjake

 

Napredniji trening za mišiće trupa, uključuje trbušnjake, bočni stomak, kao i leđa.

F requency: 3-5 puta nedeljno
I ntensity: 10 – 20 ponavljanja
T ype: izdržljivost / snaga
T ime: 20-30 minuta

 

www.fitt.rs

 

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

 

Uživajte do narednog vežbanja

Nada 🙂

 

NADA FITT PLAN ISHRANE