Category

Ishrana

Ishrana, Video

Da li je dobro računati kalorije?!

Zavisi kako za koga. ☺️ Ukoliko je vaš cilj održavanje telesne mase, nije neophodno. Ukoliko ste skloni opsesivnom računanju kalorijske vrednosti svega što pojedete, takođe nije preporučljivo, a razlog je sasvim jasan. 😃 Međutim, postoje situacije u kojima preporučujem beleženje kalorijskog unosa. 👋 Recimo,…

Continue reading
FITT Ideje za Zdrave Obroke, Fitt recepti, Ishrana, Ručak, Uncategorized @sr, Večera, Video

Lunchbox I Obroci za poneti I Posao I Fakultet I Škola

U ovom videu pokazujem vam tri predloga obroka za poneti. https://www.youtube.com/watch?v=ZYP-hyq3wHw&t=7s 🍁Predlog I🍁 Vegi obrok ✨Za obrok od 600kcal✨ Brokoli 250g Leblebije 100g Suncokretove semenke 1 supena kašika Maslinovo ulje 1 kašičica Ementaler sir 40g Pirinač 30g ( sirovi oblik) Šargarepa 100g Začini po…

Continue reading
Close