Category

Ishrana

Ishrana

Koliko je važna veličina porcije

Koliko je važna veličina porcije Da li vam se dešava da odete u restoran, naručite porciju, na pola već ne možete da dišete, ali pojedete do kraja da ne biste ostavljali hranu? Ovo nije tako retka situacija, posebno kod nas gde se kvalitet obroka…

Continue reading
Ishrana

Koliko je voće (ne) ZDRAVO

Koliko je voće (ne) ZDRAVO Rečenica „Jedite što više voća i povrća“ , do nedavno je bila sinonim za „hranite se zdravije“. Unos svežih namirnica se negde podrazumevao i niko nije dovodio u pitanje njihov kvalitet i efekat koji imaju na ljudski organizam. Međutim,…

Continue reading
Superhrana
Ishrana

Superhrana super Moderna super Skupa

Superhrana super Moderna super Skupa Kako u poslednje vreme samo čujem, vidim ili primetim da neko spominje super hranu kao nezaobilazan dodatak zdravoj isrhani, uz to još i vrlo vatreno promoviše njene mnogobrojne benefite, prođu me blagi žmarci i odmah mi se ukazuje slika…

Continue reading
Ideje za obroke nakon treninga
Ishrana

Ideje za obroke nakon treninga

Ideje za obroke nakon treninga     Jedan od predloga za obrok nakon treninga iz novog videa. 😊 Sveza, hrskava zelena salata (ima je bas dosta, ali se spljostila 😄), kuvani proso, nar, orasi, grilovana piletina (ja je zovem grilovana, ali nije bukvalno sa…

Continue reading
NADA FITT PLAN ISHRANE
Close