Category

Ishrana

kinoa fitnes blog
Ishrana

Kinoa ili Ovas

Kinoa ili Ovas   U ranim 2000-im cena za 100 kg kinoee je bila oko 11.60 $, dok je nakon samo tri godine skočila na 115$ za istih 100 kg.  Kinoa u pravom smislu postaje rival kokainu koji je najveći eksport Bolivije. Zahvaljujući kinoa…

Continue reading
fitt.rs
Ishrana

Low-Carb namirnice bogate dijetnim vlaknima

Low-Carb namirnice bogate dijetnim vlaknima Iako hrana bogata vlaknima zna ponekad da nam pravi stomačne nelagodnosti, ta ista vlakna su jako važna i dragocena u uspostavljanju pravilnog rada creva. Ishrana koja je zasnovana na unosu dosta ili dovoljno vlakana povoljno deluje na prevenciju srčanog…

Continue reading
pasta na dijeti
Ishrana

Da li pasta goji?

Da li pasta goji? Ima već jedno mesec dana kako ste počeli aktivno da vežbate, korigovali ste ishranu, osećate se lepo i zadovoljni ste. Vikend je i dobijate poziv za večeru u restoranu. Radujete se druženju i viđanju ali malo vas remeti pomisao na…

Continue reading
ananas
Ishrana

Privremene dijete daju privremene rezultate

Privremene dijete daju privremene rezultate   Osoba koja je gojazna ili osoba koja ima višak kilograma svakodnevno se suočava sa tim problemom i odluka o promeni režima ishrane joj postaje vrlo teška odluka. Odlučnost je sve nejasnija i problem se produbljuje. Osoba je sve…

Continue reading
chia ili lan
Ishrana

Chia seme ili Lan?

Chia seme ili Lan?   Internet je preplavljen o blagodetima chia semena i njegovoj lekovitosti. Spada u super hranu i veruje se da ima izrazito povoljno dejstvo na zdravlje. Ovo seme smatramo za hranom bogova, jer je cena paprena i prodaje nam se kao…

Continue reading
Pet grupa namirnica za bolje varenje
Ishrana

Pet grupa namirnica za bolje varenje

Pet grupa namirnica za bolje varenje   Mini izveštaj sa pijace. 😀 Pored šarenih parkova jesen donosi i šarenilo na pijačnim tezgama sa preukusnim voćem i povrćem. Ne propustite da odete ovaj vikend. 💪😘 🌟www.fitt.rs🌟 #fitt #nadafitt #jazelimjamogu #pijaca #voce #povrce A photo posted…

Continue reading
energetski balans
Ishrana

Kako da ovladate energetskim balansom

Kako da ovladate energetskim balansom Mnogo ali zaista mnogo vas mi je postavljalo pitanja poput: Šta da jedem da smršam? Koja hrana goji a od koje se mršavi? Kako da skinem stomak? Kako da stanjim butine? …  i ostala slična pitanja koja verujem i mnoge…

Continue reading
Close