Category

Ishrana

Intervalni post
Ishrana

Intervalni post

Intervalni post   Pretpostavljam da ste svi već čuli za jedan od najrasprostranjenijih mitova da ne treba jesti posle 7 , da večera goji i slično. Međutim, pojavio se još jedan trend, nešto drugačiji od prethodnih, ali takođe povezan sa satnicom. O čemu se radi?…

Continue reading
Ishrana

10 principa zdrave ishrane

10 principa zdrave ishrane Puno je ljudi koji žele zdravije da se hrane, ali zbog gomile kontradiktornih informacija o ishrani, često imaju osećaj da ništa nije dovoljno dobro i kako god da rade, imaju osećaj da greše. Prava istina je da ne postoji univerzalni…

Continue reading
Ishrana

Koliko je važna veličina porcije

Koliko je važna veličina porcije Da li vam se dešava da odete u restoran, naručite porciju, na pola već ne možete da dišete, ali pojedete do kraja da ne biste ostavljali hranu? Ovo nije tako retka situacija, posebno kod nas gde se kvalitet obroka…

Continue reading
Close