Iskustva 02.09.2021.

Iskustvo Kristina

Draga Nado i ostatku tima,

Prvo da Vam se kompletno zahvalim.
Naime, pre mesec dana sam dosla do najvece telesne mase ikada, celih 79 kg na moju visinu od 162 cm, sto mi je bilo tesko da priznam i sebi i Vama.
Ceo zivot imam problem sa tezinom, imam 35 godina, od toga sam sigurno vise od 20 na dijetama. Imam PCOS i IR, i sa svakom godinom mi je sve teze da izgubim nagomilane kilograme, a cim se malo opustim dobijem po 5, 6 kilograma mesecno.
Pre 4 godine sam dostigla maximum od 65 kg, uspesno se nakon 2 meseca nutricionisticke rigorozne dijete vratila na 56 a onda sam se pre 2 godine ugojila do 74 kg naglo, za 3 meseca gotovo 18 kg…
Bila sam kod istog nutricioniste, ali dijeta ovoga puta nije isla ni efikasno ni brzo. Obroci su bili zasitni, ali ne previse ukusni, a vecera je gotovo svako vece salata, nikako UG, i kada treba da dodje 8, 9 sati uvece dobijala sam napade anksioznosti i postajala vrlo iritantna. Pokusavala sam i stigla do 65 kg za 4 meseca ali sam se cim sam se opustila, vratila na pocetnu kilazu.
U poslednja 2 meseca zbog mnogo duzeg sedenja u kuci, na to sam dodatno pridodala jos 5, 6 kilograma, iako, zaista nisam jela previse. Pre mesec dana sam izbacila oralne kontraceptive i gluformin, i odlucila da pokusam nesto novo s obzirom da sam se, zbog nezadovoljstva izgledom, potpuno povukla u kucu.
Tada sam uplatila Vas izazov 28 dana i evo krajem cetvrte nedelje vaga pokazuje gotovo 6 kg manje. 2.5 kg je otislo prve nedelje, a ostatak lagano.
Nisam se pridrzavala apsolutno svega, fizicke aktivnosti nije bilo uopste, par puta sam jela i brzu hranu…
Zasto Vam pisem?
Elem, ovo je bio prvi put da drzim dijetu gde nije greh jesti bananu za dorucak, gde ne placem sto sam pojela sendvic za veceru i ne osecam grizu savesti sto sam pojela 25 g crne cokolade.
Ako si rucala u Meku, ok je, trebalo ti je, samo se ne razocaravaj i nastavi kako treba od vecere.
Moja bliza okolina moze da posvedoci i da je ovo prvi nacin ishrane u kome ja nisam bila nervozna, niti sam se zalila.
Recepti su odlicni, hrana se brzo sprema, ukusna je i nisi opterecen konstantnom kupovinom.
Ako imam piletinu, jescu piletinu, ne moram brancin ili junetinu…
Elem, znam da sam oduzila, samo bih volela jos jednom da se zahvalim.
Jako je lepo i sto na Nadinom ig profilu i kad zapnes naidjes na rec ohrabrenja, nilako osude, te si motivisan da nastavis.
Kad dodjem ispod 70kg uvescu i malo fizicke aktivnosti sad sam jos troma i bez kondicije, te se nadam da cu se u naredna 4 meseca uz ishranu i aktivnost vratiti na tezinu kojom sam zadovoljna.
Srdacan pozdrav za sve,
Kristina

FITT program uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.