Istezanje FITT

Fleksibilnost smanjuje mogućnost povrede tokom fizičke aktivnosti. Fleksibilnost daje graciozan izgled telu. Fleksibilnost omogućava bolju pokretljivost. Fleksibilnost utiče na elegantan i sofisticiran hod. Vežbe za razvoj fleksibilnosti su veoma važan deo treninga. Probajte nekada da posvetite 30 minuta samo vežbama istezanja. Osećaj nakon toga je nemerljiv.

 

 

Istezanje FITT

 

 

 

Related Post

About The Author

Leave a Reply

Your email address will not be published.