Baš sada! 🏖️ I baš uvek. 😘
I za leto, za jesen, zimu, proleće, sledeće leto…
Znam da svi vole da lepo izgledaju na plaži, ali zar ne biste voleli tako da izgledate tokom cele godine?

Kada čitav posao ostavite za dva meseca pred leto, logično je da vam teško padne. Ko ima višak kilograma – tek! Previše gladovanja, previše vežbanja i premalo rezultata.

nada piliskic


Kada biste sada krenuli i trenirali tri puta nedeljno, do sledećeg leta biste uz mnogo manje muke imali daleko bolje rezultate nego da dva meseca trenirate i po par sati dnevno! 🙊 Uz sve to ćete imati izgrađenu naviku koja će vam doneti dugoročni uspeh.
Mišićima treba vreme i kontinuitet, baš kao i ishrani. 
Jasni su mi motivi zbog kojih je leto okidač za trening, ali pokušajte ove godine nešto drugačije i garantujem vam da ćete sledeće dočekati spremni mnogo ranije! 😍
Recimo, možete za početak da… ❣️ Otkrijete u kojoj fizičkoj aktivnosti najviše uživate i ne primenjujete ništa na silu ukoliko vam ne prija.
❣️ Krenete sa time što ćete za doručak pripremati nešto mutritivno kvalitetno, ovsenu kašu, jaja, tost i salatu – šta god volite!
Imate puno predloga na mom You Tube kanalu. 😊
❣️ UŽIVAJTE u ovom letu sa fokusom na iskustvima, a ne na tome kako izgledate.

Leto će doći i proći, verujem da ne želite da s jeseni ponovo dođu i izgubljeni kilogrami. 😁

NADA FITT PLAN ISHRANE