st jones

Kako da živiš Fitness Lifestyle

Da li znate koja su dva najčešća pitanja koja dobijam putem poruka?

  1. Kako da smršam?
  2.  Kako da održim motivaciju ili kako ti Nado odrzavaš volju i motivaciju za vežbanjem?

 

Odgovor na pitanje kako da smršam neću pisati ovde, odgovor možete naći u većini postova na blogu kao i u većini FITT videa na kanalu 🙂

U ovom videu sam više želela da stavim fokus na motivaciju i na održavanje zdravih navika. Da li je fitnes način života nešto privremeno, da li to celokupni stil ili je to nešto što mislite da nije za vas i da je jako teško da se primenjuje?

Podelicu sa vama nekoliko korisnih trikova ili caka, kako fitnes način života može da postane vaš lifestyle, vaš trajni način života.
Još uvek smo u januaru, sigurna sam da vam ovi saveti mogu koristiti i znam da će vam biti od pomoći da konačno uradite nešto po tom pitanju, da ova godina bude poslednja godina u kojoj krećete ispočetka i uvodite nove zdrave navike.
Velika mi je želja da svima vama koji gledate i pratite moj YouTube kanal i moj blog pomognem da ostvarite svoje ciljeve i da jednom za svagda savladate zdrav način života i da vidite da to nije ništa teško i komplikovano.