Ukoliko vam se stalno jede nešto slatko, evo jedne ideje za nutritivno bogati kolač koji možete jesti nakon ručka ili kao obrok, samo uskladite sa svojim kalorijskim potrebama. 😊
Umesto šljiva, možete slobodno koristiti bilo koje voće, jako je ukusno i sa breskvama, malinama, jabukama… 😍

Potrebni sastojci su:
4 jajeta
vanila aroma
1 merica nekalorijskog zaslađivača
1 šolja kokos brašna
1 šolja speltinog brašna (ovseno)
1 kašičica praška za pecivo
400g šljiva
50g čokolade
10g kokos listića

Dobija se 16 parčića, a svako parče ima sledeće kalorijske i nutritivne vrednosti:

KCAL: 160 I UH: 14g I PR: 4g I MA: 10g

N A D A P I L I S K I C