Instant postovi 10.07.2019.

Kome NE USPEVA?

Kome uspeva da se uvek pravilno hrani, bude redovno fizički aktivan i cak i smrša (ukoliko mu je to cilj)? Nema magične formule koja bi dala precizan odgovor na ovo pitanje, ali evo kako bi to otprilike zvučalo kada je u pitanju način razmišljanja koji svakako navodi na akciju. 
Kome NE USPEVA? ‍♀️ ⬇️

Onima koji stalno traže nove programe i ne pridržavaju se nijednog kako treba.
⬇️ Onima koji veruju da će za mesec – dva dana vežbanja postati fit & slim poput nekog ko to godinama radi.
⬇️ Onima koji su aktivni manje od 3x nedeljno.
⬇️ Onima koji uvek odgovornost prenose na genetiku i ostale spoljne okolnosti na koje ne mogu da utiču.
⬇️ Onima koji neće uraditi ništa jer veruju da to ionako neće biti dovoljno.

Kome USPEVA? ‍♀️ ⬇️ Onima koji shvataju da ne postoji magični program već se drže onoga što im prija.
⬇️ Onima koji shvataju da je bolje biti aktivan svakog dana makar i 10 minuta nego da jednom nedeljno vežbaju po duže.
⬇️ Onima koji znaju da rezultati ne dolaze za mesec dana i ne obeshrabruju se kada vide da nisu izgubili 10 kilograma za mesec dana (samo primer).
⬇️ Onima koji znaju da je bolje da odrade bilo šta – pripreme zdrav obrok i odu u šetnju nakon ručka nego da ne odrade apsolutno ništa iz straha da to ionako neće biti savršeno, a ni dovoljno.

Da li ste se pronašli u nekoj od navedenih stavki?

FITT program uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.