Kome uspeva da se uvek pravilno hrani, bude redovno fizički aktivan i cak i smrša (ukoliko mu je to cilj)? Nema magične formule koja bi dala precizan odgovor na ovo pitanje, ali evo kako bi to otprilike zvučalo kada je u pitanju način razmišljanja koji svakako navodi na akciju. 
Kome NE USPEVA? 🤷‍♀️ ⬇️

Onima koji stalno traže nove programe i ne pridržavaju se nijednog kako treba.
⬇️ Onima koji veruju da će za mesec – dva dana vežbanja postati fit & slim poput nekog ko to godinama radi.
⬇️ Onima koji su aktivni manje od 3x nedeljno.
⬇️ Onima koji uvek odgovornost prenose na genetiku i ostale spoljne okolnosti na koje ne mogu da utiču.
⬇️ Onima koji neće uraditi ništa jer veruju da to ionako neće biti dovoljno.

Kome USPEVA? 🙋‍♀️ ⬇️ Onima koji shvataju da ne postoji magični program već se drže onoga što im prija.
⬇️ Onima koji shvataju da je bolje biti aktivan svakog dana makar i 10 minuta nego da jednom nedeljno vežbaju po duže.
⬇️ Onima koji znaju da rezultati ne dolaze za mesec dana i ne obeshrabruju se kada vide da nisu izgubili 10 kilograma za mesec dana (samo primer).
⬇️ Onima koji znaju da je bolje da odrade bilo šta – pripreme zdrav obrok i odu u šetnju nakon ručka nego da ne odrade apsolutno ništa iz straha da to ionako neće biti savršeno, a ni dovoljno.

Da li ste se pronašli u nekoj od navedenih stavki? 😀

NADA FITT PLAN ISHRANE