kucni trening za mrsavljenje i zatezanje

Kućni trening za mršavljenje i zatezanje – Hard Body

Vežbice u videu su deo Hard Body programa. Cilj Hard body sistema je da vas dovede do forme života i učini maksimalno funkcionalnim.Dobićete na snazi i kondiciji, ravnoteži, brzini i koordinaciji. Maksimalno ćemo sagoreti višak kilograma, te dobiti na kvalitetnoj mišićnoj masi i definiciji. Iako Vam se možda učine zahtevnim i suviše teškim, verujte mi da nisu toliko. Ako ste donekle u treningu, sigurna sam da ćete i moći da ih odradite.
One su deo Hard Body Srbija programa, koji dolazi i kod nas. U septembru će biti održana edukacija i licenciranje za trenere, tako da ako ste iz sveta fitnesa, preporučujem da dođete i osvojite i ovu licencu. Za više informacija pogledajte njihovu Fb stranicu. p.s. Ja sam polaznik, tako da očekujte nove vežbice kod mene na YouTube-u, a i ovde. 🙂
Počnite laganijim tempom i najbitnije vodite računa o pravilnom izvođenju, brzina i broj ponavljanja su isključivo u skladu sa vašim mogućnostima. Ako možete i više od 6 ponavljanja, samo napred.

 

 

 

Uživajte do narednog vežbanja

Nada 🙂

 

online fitnes coaching