Nedelja 6 FITT Izazov

Nedelja 6 FITT Izazov

Dobrodošli u šestu nedelju FITT Izazova.  U ovoj nedelji možete po želji ponoviti petu nedelju, pokušajte da zadate sebi jači intenzitet. Broj ponavljanja povećajte za 5, ili vreme za 15-20 sekundi.

Druga opcija su video treninzi.

Dan 1

Uradite 2-4 serije ovih vežbica – broj ponavljanja od 10-15

Dan 2

Uradite 2-4 serije ovih vežbica – broj ponavljanja od 10-15

 

Dan 3

Uradite 2-4 serije ovih vežbica – broj ponavljanja od 10-15

 

Dan 4

Uradite 2-4 serije ovih vežbica – broj ponavljanja od 10-15

 

Odmarajte do naredne nedelje a to je Nedelja 7 FITT Izazova

Nada 🙂