Kategorija: Nutricionizam

Fitness

IZAZOV #TežiRavnoteži – Gojaznost

ŽELIM da vam najavim novu seriju videa TEŽI RAVNOTEŽI  koja za temu ima gojaznost, kako je prevenirati kao i kako se osloboditi iste.       Kampanju “Teži ravnoteži” pokrenuli…

17.12.2020.

Ishrana

Koje su posledice rigoroznih dijeta?

Mislite da znate odgovor na pitanje, ali upravo suportno, ovo vam nikada ne bi palo na pamet da može biti u pitanju.  

17.12.2020.

Ishrana

Da li voće goji i da li smemo da ga jedemo?

17.12.2020.

Ishrana

Da li se ovsene kaše mogu jesti svaki dan?

17.12.2020.

Ishrana

Uverenja koja vas sabotiraju u mršavljenju

14.12.2020.

Ishrana

10 saveta kako da budete manje opterećeni mršavljenjem

10 saveta kako da budete manje opterećeni mršavljenjem Večito ste na nekim dijetama, uskraćujete sebi određenu hranu, i opet niste zadovoljni fizičkim izgledom....

03.12.2020.

Ishrana

Želim savršeno telo

Ukoliko bar malo pratite društvene mreže i ono što se na njima dešava, sigurna sam da ste primetili koliko je opsesija fizičkim izgledom uzela maha. Savršeno telo je postalo imperativ…

30.11.2020.

Ishrana

Vitamin D

  Vitamin D je hormon koji kontroliše nivo kalcijuma u ​​krvi. Potreban je za jake kosti, mišiće i celokupno zdravlje. Sunčevo ultraljubičasto zračenje (UV) glavni je uzrok raka kože i…

29.11.2020.

Ishrana

Orašasti plodovi za 100kCal

Orašasti plodovi su nutritivno kvalitetna hrana sa bogatim sadržajem nezasićenih masti i drugim bioaktivnim jedinjenjima: visokokvalitetnim biljnim proteinima, vlaknima, mineralima, tokoferolima, fitosterolima i fenolnim jedinjenjima. Zahvaljujući svom jedinstvenom sastavu, orasi…

29.11.2020.

Ishrana

Dijeta – od nade i motivacije do najgoreg neprijatelja

Dijeta - primarni cilj svake je naizgled pozitivan. Svako ko kreće sa dijetom, radi to kako bi se na kraju osećao bolje u svakom smislu. Broj kilograma sam po sebi…

25.11.2020.

FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.