Kategorija: Nutricionizam

Ishrana

20 činjenica koje treba da znate u vezi sa ishranom

  Mnogi od vas koji pratite FITT primetili ste da volim dosta da pišem o popularnim mitovima u ishrani. Da budem iskrena to je jedan od brojnih razloga za pokretanje…

02.06.2016.

Ishrana

Zbunjuju li vas trend dijete

Da li su vam dijete zbunjujuće i nejasne? Na jednoj strani čujete savete kako treba jedete određenu hranu, onda odete na drugi sajt a tamo piše sve suprotno.  Do juče…

26.05.2016.

Ishrana

Mitovi o metabolizmu

    Imam utisak da je za većinu ljudi, fitnes industrija vrlo konfuzna. Svako ima neku svoju teoriju, neku priču koju priča. Svako nešto zna, u nešto veruje. Internet magazini…

06.04.2016.

Ishrana

Da li nam je potrebno čišćenje tela

Da li nam je potrebno čišćenje tela U poslednje vreme kako samo čujem detox ili prolećno čišćenje organizma, protrese me blaga jeza kroz telo. Ko tu koga pročišćava, da li…

03.04.2016.

FITT Ideje za Zdrave Obroke

Ideje za obroke za poneti

Ideje za obroke za poneti  U ovom videu vam pokazujem neke moje ideje za brze i jednostavne obroke za poneti. Pogodni su za svakoga, možete ih nositi na fakultet, na…

11.03.2016.

Ishrana

Može li se metabolizam poremetiti?

Može li se metabolizam poremetiti?    Da li vam se događa sledeće: "Vežbam redovno , imam odličnu ishranu, ali ne gubim kilograme" ... "Moje telo je prestalo da gubi kilograme,…

26.02.2016.

Ishrana

Kako stres utiče na unos hrane

Kako stres utiče na unos hrane   Sigurno je skoro svako od vas bio u situaciji da ste pod uticajem stresa jeli mnogo više ili mnogo manje hrane nego što…

09.01.2016.

Ishrana

Uspon i pad superhrane

Uspon i pad superhrane Da li znate da se stopa izvoza kinoe u Boliviji ozbiljno približava stopi izvoza kokaina, za koji je znate i sami da je najveći izvozni proizvod…

06.11.2015.

FITT Ideje za Zdrave Obroke

Ideje za zdrav ručak

Ideje za zdrav ručak Evo kako možete da spremite super jednostavne. lagane i ukusne obroke. Nutritivno veoma kvalitetne. Priprema je verlo jednostavna, nema ne znam da kuvam i nemam vremena.…

09.08.2015.

Blog

Detox dijete i zašto ih treba izbegavati

Detox dijete i zašto ih treba izbegavati    Pojam detoksikacije se prvi put javlja ranih godina 20. veka. Postojala je ideja da su bolesti nastale kao posledica otpadnih produkata metabolizma…

18.07.2015.

FITT program uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.