Najpopularnije kategorije

Fitt Youtube

Saznaj više

Fitness

Saznaj više

Ishrana

Saznaj više
promo image

O Meni

Saznaj više
promo image

Lifestyle

Saznaj više
promo image

Recepti

Saznaj više

Šta vas najviše zanima

Popularno

Ishrana

Dobre i loše strane Low Carb režima

 Dobre i loše strane Low Carb režima Postoje određeni benefiti dijeta sa smanjenim unosom UH i objašenjenje zašto ih neki preporučuju, a evo par najčešćih: Protein Smanjeni unos ugljenih hidrata uglavnom utiče na povećani unos proteina, što utiče na duži osećaj sitosti nakon obroka,…

Saznaj više
sta jesti pre treninga
Ishrana, Video

Šta jesti pre treninga

Šta jesti pre treninga   Obroci pre treninga jesu donekle važni, ali opet ukoliko tokom celog dana ishrana nije kako treba onda i to sve pada u vodu. Obroci pre i nakon treninga vam mogu pomoci da postignete bolji performans ili da brze dostignete…

Saznaj više
novi fitnes trend
Fitness

Novi Fitness Trend

Novi Fitness Trend   Vrlo retko se dogodi da prođe i jedan dan a da mi ne stigne poruka u inbox sa pitanjem u vezi nekog od trenutnih fitnes trendova ili čak o nečemu za šta ni sama nisam do tada čula. Trening, ishrana šta god,…

Saznaj više
Ishrana

Večera da ili ne?

Večera da ili ne? Zamislite dve prijateljice u kafiću, pričaju o dijetama. Majda: Baš bi trebalo da skinem koji kilogram, hoću da se uvučem u haljinu koju sam pre dve godine nosila na veridbi kod brata. Elena: Najbitnije je da ne jedeš uveče, gledaj da završiš…

Saznaj više
kako da se ugojite
Fitness

Kako se na zdrav način ugojiti

Kako se na zdrav način ugojiti   Da li znate da je lakše da smršate nego da se ugojite? Sada sigurno mislite da niste dobro pročitali prethodnu rečenicu. Fiziološki ide sporije i donekle teže. Naravno misli se na dobijanje na masi za ljude kojima…

Saznaj više
Kako da unosite manje kalorija
Video

Kako da unosite manje kalorija

Kako da unosite manje kalorija   U novom videu pričam o par jednostavnih saveta ili trikova kako možete na suptilan način da smanjite svoj dnevni unos kalorija, a bez da ste gladni ili žedni. Stvaranje zdravih navika u ishrani je dugotrajan proces koji zahteva…

Saznaj više
Progein
FITT gosti

Zdravlje ili izgled?

Zdravlje ili izgled?   Danas na blogu imam za vas jednog gosta, Nemanju Milisavljevića, Human Foundations fitnes trenera i osnivača Progein studija. Nemanja iza sebe ima preko 10 godina iskustva u radu sa ljudima, a poslednjih godina svoj rad i učenje usmerio je ka…

Saznaj više
glukofit
Fitness

Dijabetes i vežbanje

Dijabetes i vežbanje Imate dijabetes? Ništa strašno. 🙂  Stvar je u vašim rukama, a u zavisnosti od vašeg ukupnog delovanja koji prati održavanje bolesti zavisi kako ćete ovu bolest i podnositi. Dijabetes nije retka bolest i može se dogoditi bilo kome. Šta je zapravo dijabetes?…

Saznaj više
Close