Najpopularnije kategorije

Fitt Youtube

Saznaj više

Fitness

Saznaj više

Ishrana

Saznaj više
promo image

O Meni

Saznaj više
promo image

Lifestyle

Saznaj više
promo image

Recepti

Saznaj više

Šta vas najviše zanima

Popularno

Energetsko piće za trening
FITT Izazovi

FITT Reset 7 dana

FITT Reset 7 dana Drage moje žene da li ste raspoložene za jedan sedmodnevni fitness reset. Mislim da je početak godine idealna prilika da startujemo u fitnes duhu. Znate kako se kaže, šta radiš prvih dana u novoj godini, to ćeš raditi i tokom cele. 🙂…

Continue reading
st jones
Fitness

Kako da živiš Fitness Lifestyle

Kako da živiš Fitness Lifestyle Da li znate koja su dva najčešća pitanja koja dobijam putem poruka? Kako da smršam?  Kako da održim motivaciju ili kako ti Nado odrzavaš volju i motivaciju za vežbanjem?   Odgovor na pitanje kako da smršam neću pisati ovde,…

Continue reading
Plan Ishrane 1200 -1300 kcal
Fitt recepti, Video

Plan Ishrane 1200 -1300 kcal

Plan Ishrane 1200 -1300 kcal U novo videu na FITT YouTube kanalu predlog dnevnog plana ishrane 1200-1300kcal. Za većinu, ovo je plan za redukciju telesnih masti.   Recept I Obrok salata & sendvič Potrebni sastojci su: Zelena salata puterica 1/2 kruške 30g niskomasnog belog sira…

Continue reading
Ideje za obroke nakon treninga
Ishrana

Ideje za obroke nakon treninga

Ideje za obroke nakon treninga     Jedan od predloga za obrok nakon treninga iz novog videa. 😊 Sveza, hrskava zelena salata (ima je bas dosta, ali se spljostila 😄), kuvani proso, nar, orasi, grilovana piletina (ja je zovem grilovana, ali nije bukvalno sa…

Continue reading
Ishrana

Dobre i loše strane Low Carb režima

 Dobre i loše strane Low Carb režima Postoje određeni benefiti dijeta sa smanjenim unosom UH i objašenjenje zašto ih neki preporučuju, a evo par najčešćih: Protein Smanjeni unos ugljenih hidrata uglavnom utiče na povećani unos proteina, što utiče na duži osećaj sitosti nakon obroka,…

Continue reading
sta jesti pre treninga
Ishrana, Video

Šta jesti pre treninga

Šta jesti pre treninga   Obroci pre treninga jesu donekle važni, ali opet ukoliko tokom celog dana ishrana nije kako treba onda i to sve pada u vodu. Obroci pre i nakon treninga vam mogu pomoci da postignete bolji performans ili da brze dostignete…

Continue reading
NADA FITT PLAN ISHRANE
Close