Najpopularnije kategorije

Fitt Youtube

Saznaj više

Fitness

Saznaj više

Ishrana

Saznaj više
promo image

O Meni

Saznaj više
promo image

Lifestyle

Saznaj više
promo image

Recepti

Saznaj više

Šta vas najviše zanima

Popularno

FITT.RS
Celo Telo, Mršavljenje, Treninzi

Trening sa tegićima

Trening sa tegićima Primer treninga za celo telo sa dodatnim opterećenjem. Ovaj trening se može raditi u fitnes centru, možete ga raditi kod kuće, možete u parku. Potrebni su vam samo tegovi, ja sam ovde koristila dva tega od po 5kg, možete i teže…

Saznaj više
FITT Izazov nedelja 8
FITT Izazovi

Nedelja 8 FITT Izazov

Nedelja 8 FITT Izazov Dobrodošli u osmu nedelju FITT izazova. Ovo je ujedno i poslednja nedelja. Ako ste svaku nedelju do sada redovno i pravovremeno vežbali, trebalo bi da pored  osetno veće snage, primetite i neke manje izmene u telu. Fitt izazov je bio…

Saznaj više
Intenzivan trening za donje trbusnjake
Stomak, Video

Intenzivan trening za donje trbušnjake

Intenzivan trening za donje trbušnjake Napredniji trening za mišiće trupa i nogu, uključuje trbušnjake, bočni stomak, leđa kao i noge. Trudite se sve vreme dok radite da vam donja leđa budu priljubljena uz podlogu, i da najviše osećate aktivnost stomaka. Forsirajte izdah pri svakoj…

Saznaj više
energetski balans
Fitness

Kako da ovladate energetskim balansom

Kako da ovladate energetskim balansom Mnogo ali zaista mnogo vas mi je postavljalo pitanja poput: Šta da jedem da smršam? Koja hrana goji a od koje se mršavi? Kako da skinem stomak? Kako da stanjim butine? …  i ostala slična pitanja koja verujem i mnoge…

Saznaj više
FITT.RS
FITT Izazovi

Nedelja 7 FITT Izazov

Nedelja 7 FITT Izazov Podizanje kolena naizmenično ( 15 ponavljanja svaka noga)   Burpees (10 ponavljanja) Plank Jack – Izdržaj sa pomeranjem noge u stranu ( 15 ponavljanja)   Trbušnjaci (2 x 15 ponavljanja) Sklek na uzvišenju (15 ponavljanja)     Čučanj sa skokom…

Saznaj više
Close