Najpopularnije kategorije

Fitt Youtube

Saznaj više

Fitness

Saznaj više

Ishrana

Saznaj više
promo image

O Meni

Saznaj više
promo image

Lifestyle

Saznaj više
promo image

Recepti

Saznaj više

Šta vas najviše zanima

Popularno

novi fitnes trend
Fitness

Novi Fitness Trend

Novi Fitness Trend   Vrlo retko se dogodi da prođe i jedan dan a da mi ne stigne poruka u inbox sa pitanjem u vezi nekog od trenutnih fitnes trendova ili čak o nečemu za šta ni sama nisam do tada čula. Trening, ishrana šta god,…

Continue reading
Ishrana

Večera da ili ne?

Večera da ili ne? Zamislite dve prijateljice u kafiću, pričaju o dijetama. Majda: Baš bi trebalo da skinem koji kilogram, hoću da se uvučem u haljinu koju sam pre dve godine nosila na veridbi kod brata. Elena: Najbitnije je da ne jedeš uveče, gledaj da završiš…

Continue reading
kako da se ugojite
Fitness

Kako se na zdrav način ugojiti

Kako se na zdrav način ugojiti   Da li znate da je lakše da smršate nego da se ugojite? Sada sigurno mislite da niste dobro pročitali prethodnu rečenicu. Fiziološki ide sporije i donekle teže. Naravno misli se na dobijanje na masi za ljude kojima…

Continue reading
Kako da unosite manje kalorija
Video

Kako da unosite manje kalorija

Kako da unosite manje kalorija   U novom videu pričam o par jednostavnih saveta ili trikova kako možete na suptilan način da smanjite svoj dnevni unos kalorija, a bez da ste gladni ili žedni. Stvaranje zdravih navika u ishrani je dugotrajan proces koji zahteva…

Continue reading
Progein
FITT gosti

Zdravlje ili izgled?

Zdravlje ili izgled?   Danas na blogu imam za vas jednog gosta, Nemanju Milisavljevića, Human Foundations fitnes trenera i osnivača Progein studija. Nemanja iza sebe ima preko 10 godina iskustva u radu sa ljudima, a poslednjih godina svoj rad i učenje usmerio je ka…

Continue reading
glukofit
Fitness

Dijabetes i vežbanje

Dijabetes i vežbanje Imate dijabetes? Ništa strašno. 🙂  Stvar je u vašim rukama, a u zavisnosti od vašeg ukupnog delovanja koji prati održavanje bolesti zavisi kako ćete ovu bolest i podnositi. Dijabetes nije retka bolest i može se dogoditi bilo kome. Šta je zapravo dijabetes?…

Continue reading
10 navika zdrave ishrane
Ishrana

10 navika zdrave ishrane

10 navika zdrave ishrane Primetili ste i sami do sada čitajući moj blog da sam ja neko ko ne voli da pojam zdrave ishrane i uopšte taj zdrav način života suviše komplikuje. Svaku predstavu zdrave ishrane koja naginje ka mistifikovanju hrane, običaja i uspostavljanju suludih…

Continue reading
tri smoothie ideje
Fitt recepti, Ishrana

Tri Smoothie Ideje

Tri Smoothie Ideje   Da li znate da se smoothie termin koristi samo za pića koja se prave od blendanog voća i povrća u osnovi bez dodatka bilo kog drugog sastojka. Kako ova vrsta napitka postaje jako popularna, prave se i razne varijacije na temu,…

Continue reading
Koliko košta zdrava ishrana
Ishrana

Koliko košta zdrava ishrana?

Koliko košta zdrava ishrana? Pre nekoliko dana stigla mi je poruka na Instagramu od devojčice koja se predstavila kao petnaestogodišnjakinja i koja je od mene zatražila savet, na koji način može da se hrani zdravije. Izložila je problem da njeni ukućani, tj. mama ne…

Continue reading
NADA FITT PLAN ISHRANE
Close