Najpopularnije kategorije

Fitt Youtube

Saznaj više

Fitness

Saznaj više

Ishrana

Saznaj više
promo image

O Meni

Saznaj više
promo image

Lifestyle

Saznaj više
promo image

Recepti

Saznaj više

Šta vas najviše zanima

Popularno

pasta na dijeti
Ishrana

Da li pasta goji?

Da li pasta goji? Ima već jedno mesec dana kako ste počeli aktivno da vežbate, korigovali ste ishranu, osećate se lepo i zadovoljni ste. Vikend je i dobijate poziv za večeru u restoranu. Radujete se druženju i viđanju ali malo vas remeti pomisao na…

Continue reading
čučanj
Fitness

Kako da radite čučanj na ispravan način

Kako da radite čučanj na ispravan način Za čitanje ovog teksta biće ti potrebno 3 minuta.   Čučanj ili squat jedna od osnovnih vežbi. Vrlo popularna među ženskim svetom, jer doprinosi lepom izgledu zadnjice. Pored zadnjice koja je vrlo aktivna u samoj vežbi, aktivne…

Continue reading
#KaoDevojka
Fitness

Zašto je važno da se baviš sportom

Zašto je važno da se baviš sportom   U pubertetu dolazi do visokog procenta odustajanja od sporta, posebno kod devojaka. Podaci iz jednog istraživanja koje sam nedavno imala prilike da vidim kažu da  više od 50% devojčica u pubertetskom periodu odustaje od sporta. Da…

Continue reading
Dinja i Lubenica Smoothie
Fitt recepti, Video

Dinja i Lubenica Smoothie

Dinja i Lubenica Smoothie Jedostavan način da popijete dinju ili lubenicu kada ste u nedostatku vremena i potrebna vam je brzinska užina. Ovo donekle može da bude i kao manji obrok / užina, jer pored voća sadrži i proteinsko masni jogurt ili mleko. Možete…

Continue reading
Vežbe za zatezanje celo telo
Celo Telo, Treninzi, Video

Vežbe za zatezanje celo telo

Vežbe za zatezanje celo telo Set osnovnih vežbica kojima jačate muskulaturu tela. Ovim vežbicama, pored jačanja mišića, utičete i na vizuelno lepši izgled tela. Preporuka je da radite: 10 – 20 ponavljanja 2-5 serija pauza do 1 minut Hvala Mujen Lux Kopaonik   Uživajte…

Continue reading
Close