Najpopularnije kategorije

Fitt Youtube

Saznaj više

Fitness

Saznaj više

Ishrana

Saznaj više
promo image

O Meni

Saznaj više
promo image

Lifestyle

Saznaj više
promo image

Recepti

Saznaj više

Šta vas najviše zanima

Popularno

stres i hrana
Ishrana

Kako stres utiče na unos hrane

Kako stres utiče na unos hrane Sigurno je skoro svako od vas bio u situaciji da ste pod uticajem stresa jeli mnogo više ili mnogo manje hrane nego što vam je potrebno. Iako ovo može biti u dva smera, veći je broj onih kojima…

Continue reading
trening snage
Fitness

Želiš dug životni vek? Radi trening snage

Želiš dug životni vek? Radi trening snage   Redovna fizička aktivnost utiče na bolje opšte zdravlje, smanjuje rizik od razvoja mnogih oboljenja, i utiče na duži i kvalitetniji životni vek. Za mnoge fizička aktivnost je šetnja, trčanje ili brzo hodanje, traka za trčanje, bicikl, ono…

Continue reading
trbusnjaci
Fitness

Kako treba da vežbate trbušnjake

Kako treba da vežbate trbušnjake   Znate li da ukoliko želite na pravilan način da vežbate mišiće trupa, treba da radite podjednako vežbe u kojima su uključeni pokreti fleksije, ekstenzije, bočne fleksije i rotacije. Pođite od toga da uvek kada radite neku vežbu za određeni…

Continue reading
tortilje
Ishrana

Vodič za tortilje

Vodič za tortilje Ovim postom otvaram seriju postova u kojima ću vam pisati o određenoj grupi namirnica / proizvoda za koje primećujem da su prilično zastupljeni u upotrebi. Tako počinjem sa tortiljama. 🙂 Mnogo mojih prijatelja ih kupuje, koristi u pripremi raznih jela, iako…

Continue reading
fitt.rs
Fitt recepti, Ishrana, Ručak, Večera

Zdravi obroci u slikama

Zdravi obroci u slikama Kada nemate ideju, ponestalo inspiracije… 🙂 Jueći but, pileće belo punjeno sušenim paradajzom i mocarelom, pire od sirovog graska, meksicki mix (pasulj, kukuruz, patlidžan, paprika, tikivce, mladi luk – mislim da je to sve), rukola…   Rolat od jaja – kajgana…

Continue reading
Fitness

Zdrava optimalna telesna masa

Zdrava optimalna telesna masa   U tekstu kao i u naslovu koristim reč težina kojom želim da označim telesnu masu, za čitanje je lakše jer se taj termin i upotrebljava u svakodnevnom govoru. Težina je sila kojom delujete na podlogu, a telesna masa je…

Continue reading
trening celo telo
Video

Vezbe za celo telo u parku

Vezbe za celo telo u parku Vežbe za celo telo koje možete raditi u parku ili kod kuće uz stolicu kao rekvizit.     ———————————————————————————————————– Subscribe: https://www.youtube.com/channel/UCoePngXnJ5fpBa6HCZt1Nmg Blog: http://www.fitt.rs Instagram: http://www.instagram.com/fitt.rs Twitter: http://www.twitter.com/nada_fitt Facebook: https://www.facebook.com/FITT-1517472465176703/ Email: fitnessblog.rs@gmail.com ———————————————————————————————————— Music by Tobu http://www.youtube.com/tobuofficial __________________________________________________________________ Hvala…

Continue reading
NADA FITT PLAN ISHRANE
Close