Ovaj sajt koristi kolačiće kako bi unapredio korisničko iskustvo. Pretpostavljamo da ste upoznati sa svim detaljima vezanim za kolačiće.

Želiš plan ishrane prema tvojim potrebama i željama?
FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata. FITT NUTRITION metod vam daje smernice za trajno održiv način ishrane koji prija vašem telu i duši kao jednoj celini. Osnove FITT Individualanog Plana Ishrane Svako od nas nailazi na poteškoće kada je u pitanju održavanje željene telesne mase. Bilo da je u pitanju pogrešan odabir načina ishrane, ili je u pitanju nedovoljno poznavanje hrane i njenih nutritivnih i energetskih vrednosti ili je pak sasvim nešto drugo u pitanju, sigurna sam da zajedničkim snagama možemo…
PROČITAJ ČLANAKNajpopularnije kategorije
Izdvojeno sa sajta
10 praktičnih saveta za ishranu kada ste manje aktivni
U nekom od narednih tekstova, malo ćemo šire obuhvatiti pogled na fitnes stil života tokom ove situacije, a danas ćemo pričati isključivo o praktičnim savetima koji će vam pomoći da vaša ishrana ostane pravilna i u ovim uslovima. Verujem da se većini puno toga promenilo, pa i sama nabavka hrane je postala komplikovanija. Iz tog razloga, pripremila sam za vas 10 saveta koji će vam pomoći da iz ovoga izađete bez viška kilograma ili makar sa manjim viškom. Psihički momenat svakako ne treba zanemariti, ali o tome ćemo u sledećem…
Nada preporučuje

10 načina da umanjite glad dok ste na dijeti
Ne postoji osoba koja na svetu koja ne zna kako da smrša. Računica je prosta – jedeš manje i smršaš! Ali, da li je zaista tako prosto? Puno ljudi veruje da treba da budu gladni, iscrpljeni i da se „muče“ kako bi smršali. Na kraju, zaista i smršaju, ali je neminovno da se nakon takvog načina mršavljenja i vrate na staro jer niko nije mašina koja može konstantno da trpi. Poenta zdravog mršavljenja u tome jeste da osoba u toku procesa bude zadovoljnija i srećnija, da zavoli novi način života…
PROČITAJ ČLANAKFITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.
Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.
Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.
