Pašteta od tunjevine

Pašteta od tunjevine – Proteinski namaz

Pašteta od tunjevine Pašteta od tunjevine

Domaća proteinska pašteta od tunjevine. Brzo se sprema, značajno ukusnija i neuporedivo zdravija od kupovnih pašteta. Ovo je i odličan proteinski namaz.

Potrebno je:
1 konzerva tunjevine (idealno je da bude u sopstvenom soku ili u salamuri)
1 celo jaje
1 belance
2 kisela krstavčića
5 maslinki
1 kašičica senfa
1 kašika pavlake
biber
sveži bosiljak, ili bilo koji drugi začin
So nije potrebna jer su tunjevina i maslinke slane.

Ako hoćete ultra proteinsku i bezmasnu varijantu:
tunjevina
2-3 kuvana belanca
2 kisela krstavčića
5 maslinki
1 kašičica senfa
1 kašika ella sira
biber
sveži bosiljak, ili bilo koji drugi začin

 

Uživajte do narednog čitanja

Nada 🙂

online fitnes coaching