Ovaj sajt koristi kolačiće kako bi unapredio korisničko iskustvo. Pretpostavljamo da ste upoznati sa svim detaljima vezanim za kolačiće.
Kategorija: Poremecaji Ishrane
Svako jedenje je emocionalno jedenje, ali nije svako jedenje emocionalno prejedanje
Šta mislite, zbog čega je jedan od čestih problema sa hranom upravo emocionalno prejedanje? Razlog je prilično jednostavan, zato što su hrana i emocije neraskidivo povezani od kad se rodimo.…
09.11.2021.
POREMEĆAJI U ISHRANI ILI SAMO NEZDRAV ODNOS PREMA HRANI?
Poremećaji u ishranii su definitivno u porastu svuda u svetu. Postoji više ljudi nego ikad sa nezdravim odnosom prema hrani jer je dijeta postala nova „normalnost“ u našem društvu. Praktično je…
20.09.2021.
Kako se nositi sa neprijatnim mislima o svom telu i šta možete uraditi odmah
Svakome od nas se ponekad desi da nalazimo sebi mane, posebno u određenim situacijama, poput boravka na plaži na jakom suncu koje otkriva i sve ono što se inače ne…
18.05.2021.
Da li je težnja ka savršenom telu briga o sebi?
Spolja gledano, odaje takav utisak. Osoba se hrani pravilno, mada često isuviše restriktivno, ali je opet sve to "zdravo". Redovni trenizni, izgled koji se sasvim uklapa u današnji ideal. Kada…
17.05.2021.
Dijeta – od nade i motivacije do najgoreg neprijatelja
Dijeta - primarni cilj svake je naizgled pozitivan. Svako ko kreće sa dijetom, radi to kako bi se na kraju osećao bolje u svakom smislu. Broj kilograma sam po sebi…
25.11.2020.
Vaga – kada se (ne) meriti i šta možete umesto toga
Kada je idealo vreme da se se vagate? Vaga, ujutru na prazan stomak? Da li je normalno da uveče imate 2 kg više? Zašto niste izgubili kilograme, a vodite računa…
19.11.2020.
Da li treba da pojedeš tu krofnu ili ipak ne…?
Površno shvatanje intuitivne ishrane lako može da dovede do toga da ljudi pomisle da je to „Jedeš šta ti se jede, koliko god ti se jede“. Ali, to ipak nije…
17.11.2020.
Koliko i na koji način ishrana utiče na anksioznost i depresiju
Često se govori o tome koliko je ishrana važna za zdravlje, ali se obično sve završi na fizičkom zdravlju i benefitima koje nam hrana u tom smislu donosi. Međutim, hrana…
20.02.2020.
Kako da ne osećate krivicu zbog hrane?
Praznici kao praznici, sami po sebi bi možda trebalo da budu momenti za uživanje sa porodicom, uživanje u ukusnoj hrani, u druženju i tako dalje. Ipak, danas biram da se…
07.01.2020.
3 načina da prestaneš opsesivno da razmišljaš o hrani
Sećate li se kako ste se hranili u detinjstvu?Jeli ste sve ono što vam se nudilo i što je bilo ukusno. Sigurno ste se manje više pravilno hranili iako niste…
08.07.2019.
Individualan rad sa Nada Vogt
FITT NUTRITION Metod će vas naučiti kako da trajno održavate željenu telesnu masu.
POGLEDAJ VIŠE
Program za Insulinsku Rezistenciju
Imate dijabetes ili insulinsku rezistenciju? Konstantno ste gladni i nije vam jasno šta bi uopšte trebalo da jedete?
POGLEDAJ VIŠEFITT program uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.
Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.
Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.
