FITT Nutrition Meni

Jesenji meni 2020 – Plan ishrane

15.00

Dragi ljudi, danas ekskluzivno sa svima vama, koji ste na mojoj listi pretplatnika, delim novi sezonski plan ishrane.

Dakle, u pitanju je Jesenji FITT meni 2020, koji je osmišljen tako da su u receptima zastupljene lokalne i sezonske namrinice.

  • Oni koji su kupili Meni Jesen 2019. novi meni 2020. dobijaju po ceni od 10 eur / 1200 rsd / 10chf
  • Oni koji žele da kupe i prošlogodišnji jesen meni iz 2019. zajedno sa novim za 2020. mogu to učiniti za 20 eur / 2400rsd / 20chf

View this post on Instagram

Zamolila sam @andjelija.adja da uradimo mini intervju, da podeli svoju pricu i iskustvo u borbi sa viskom kilograma. Jako poucno i vrlo podsticajno, ako se i vi godinama vrtite u krug, trk na blog da procitate celu pricu… Link ostavljam u storiju ili kod mene na blogu (www.fitt.rs) kucate Andjelija Stojanovic. 🤗 . Koliko kilograma si imala u tom trenutku i kako si se osećala? Moj maksimum je bio 89 kilograma, što je na visinu od 157 cm zaista puno. Kako sam se osećala… Mislim da je očajno blaga reč. Ne zbog samog broja kilograma i fizičkog izgleda već I zbog svega što je išlo uz to. Nisam se oseećala kao ja. Od aktivne osobe koja može da uradi preko 200 trbušnjaka u cugu, pretvorila sam se u nekoga ko ne može da se popdne uz blagu uzbrdicu, a da ne izgubi dah. Potpuno sam izgubila kontrolu nad hranom i nad sobom i imala sam osećaj da ne mogu da izađem iz toga. Da ne pričam o zdravstvenim problemima koji su bili kulminacija svega. Insulinska rezistencija, hipotireoza, policistični jajnici… U jednom momentu 6 meseci nisam dobila menstruaciju, često sam imala hipoglikemije i konstantno sam izgledala jako natečeno. . I taj fizički deo je mačji kašalj u odnosu na moj osećaj zbog svega toga. A o svemu sam dosta pisala na instagramu ispod fotografija, praktično kako se šta dešavalo, tako sam pisala i o svojim doživljajima situacija. . Šta misliš da je kod tebe bilo uzrok gojaznosti? . Ne bi bilo u redu da navedem samo jednu, konkretnu stvar jer je to proces koji je trajao godinama. Često imam običaj da kažem da je moj problem sa gojaznošću počeo mnogo pre nego što sam se zaista i ugojila, baš u tom periodu kada sam čitala o ishrani i seckala delove iz časopisa. Da ne govorimo o generalnoj slici koju mediji šalju, društvo… . Sve je to imalo uticaja, ali naravno, to je samo delić priče. Kada vraćam film, uvek je vrlo jasno da sam se najviše gojila u nekim najstresnijim periodima i definitivno mi je hrana postala beg od emocija koje u datom trenutku nisam bila spremna da prihvatim. Destruktivni mehanizam suočavanja sa stresom u punom sjaju. 😁 . #nadafitt #jazelimjamogu #nadapiliskic #fittnutrition

A post shared by N A D A P I L I S K I C (@nadapiliskic) on

 

Važna napomena – Ovaj plan ishrane mogu koristiti svi koji žele da se hrane zdravije / pravilnije, svako ko ima želju da smrša, i isto tako svako ko želi da poveća svoju telesnu masu. Popunjavanjem upitnika ostavljate svoje podatke, i onda u odnosu na to dobijate i plan ishrane.

Meni je pogodan i za sve one sa insulinskom rezistencijom ili dijabetesom.

  • Dobićete meni (plan ishrane za četiri nedelje) u okviru kalorijskih potreba vašeg organizma i moći ćete da ga koristite i kada završite sa programom i hranite se van konkretnog plana. Nakon popunjenog upitnika (koji ti šaljem nakon uplate) dobijaš plan koji je u skladu sa tvojim željenim rezultatom.
  • Izgubićete višak tečnosti zbog kog se osećate naduveno i teško, posebno u letnjem periodu
  • Ukoliko trenirate (što vam svakako preporučujem), vaši mišići će kroz program dobiti sve potrebne makro i mikronutrijente koji su im potrebni da bi jačali i bili tonirani
  • Program ishrane bez bojazni možete koristiti koliko god puta želite dok ne dođete do željenog cilja
  • Nećete potrošiti silni novac na skupe namirnice već ćete sve moći da nabavite u obližnjem marketu
  • Samim tim što se pravilno hranite, vraća vam se osećaj kontrole nad svojim telom i osećaćete se bolje u svojoj koži! 

Prijave putem kontakt forme ispod. 🙂