Doručak 12.03.2016.

3 Recepta za Fitnes Tortilje

3 Recepta za Fitnes Tortilje

 

Tortilje ili palačinke, pripremljene na zdraviji način. Veoma su ukusne i nutritivno bogate. Ako volite kupovne tortilje, predlažem da pročitate ovaj tekst.

Odlične su da ih ponesete u skolu ili na posao, kao obrok. Imaju dosta kalorija, ali onih finih 😉 i naravno nutrijenata. Možete ih puniti po želji, mogu se čak jesti i u slatkoj varijanti. Ovo je najjednostavniji recept za tortilje, sprema se izuzetno lako. Uskoro ću snimiti i recept za klasične tortilje, koje su svakako bolja opcija od bilo kojih kupovnih. 😉

 

 

 

fitnes tortilje

 

 

Tortilja sa ovsenim brašnom
2 jaja
2-3 kašike ovsenog brašna (možete izblendati ovsene pahuljice, ako nemate brašno)
so, biber.

3 Recepta za Fitnes Tortilje

Tortilja sa ovsenim mekinjama
2 jaja
2-3 kašike ovsenih mekinja
so, biber.

3 Recepta za Fitnes Tortilje

Tortilja sa mlevenim lanom:
2 jaja
4 kašike mlevenog lana
so, biber.

 

fitness tortilja

fitness tortilja

 

 

Uživajte do narednog čitanja

Nada 🙂

FITT Individualan plan ishrane uz koji najlakše i najefikasnije stižeš do željenih rezultata.

Ne savetujem vas kako da gladujete ili izbacujete liste namirnica iz ishrane, ne učim vas da kupujete šejkove ili preparate da biste postigli željeni izgled. Ne učim vas da je hrana zdrava ili nezdrava, kao ni dobra ili loša.

Učimo kako da na osnovu ličnih potreba, želja i ukusa sami sebi u budućnosti kreirate idealne obroke i vodite svoju ishranu na način na koji se najbolje uklapa u vaše potrebe.